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妙手醫生精選

哺乳期便秘可以吃益生菌嗎

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醫生主講實錄

哺乳期,如果媽媽出現便秘的情況,是可以喝益生菌來進行調理的。益生菌屬于腸道的有益菌,是能夠調理腸道的,對寶寶是沒有任何影響的,所以是可以放心的服用的。

如果哺乳期出現了便秘的情況,在飲食上還可以進行調理,媽媽可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,特別是多吃一些香蕉,蘋果,南瓜,這一類食物是可以有效地促進腸道蠕動的,可以預防便秘。

同時還要多喝一些溫開水,也是能夠促進消化的,哺乳期的女性如果出現了便秘,可以適當的做一些體育鍛煉,也是能夠促進腸道蠕動的??梢钥崭沟臅r候喝一杯蜂蜜水,也是能夠起到潤腸通便作用的。

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