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• 足底筋膜炎疼痛怎么緩解

  足底筋膜炎，它是一種無菌性炎癥，咱們要用非甾類消炎藥，這一類的止痛藥來緩解疼痛。當(dāng)然如果急性期，腫、疼的厲害，冷敷或者局部的冰敷，也是緩解疼痛的一個方法。長期的緩解疼痛，就要糾正足底筋膜異常的受力，比如說最多見的，做腓腸肌的牽拉鍛煉，把腓腸肌拉長、跟腱拉長，足底的張力下來了，足底、跟腱就不疼了。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-11-19 7885次

• 足底筋膜炎多久可以康復(fù)

  足底筋膜炎一般都是通過鍛煉來徹底解決問題，比如做一些拉伸鍛煉，比如一些工具的矯正，一般這個時間在一兩周患者就會覺得輕松一些，有所緩解。如果要是徹底解決這個疼痛，一般需要四到六周，堅持每天都要鍛煉，每天都要拉伸，尤其是腓腸肌每天拉伸，每天拉伸的次數(shù)時間都要夠，像吃藥一樣，到點去拉伸，每天拉伸多少個、多長時間，嚴(yán)格堅持，一般在四到六周疼痛都會緩解。

  

  01:01
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-11-19 12781次

• 肌筋膜疼痛能治愈嗎
  目前疼痛科的診斷和治療手段很多，可以治愈肌筋膜疼痛的發(fā)作，但是當(dāng)病情遷延則容易誘發(fā)頸腰椎的病變，治療就會變得復(fù)雜，所以應(yīng)當(dāng)及早治療重在預(yù)防。有過腰痛、背痛、膝痛、足跟痛等患者可能會有感觸，此類疼痛有一定的復(fù)發(fā)率，經(jīng)常是過段時間就要和醫(yī)師打一次交道。不是說這類疾病難治，而是因為這種病的發(fā)生與平日的生活作息習(xí)慣有直接的關(guān)系，每次有不當(dāng)?shù)膭幼骱妥藙荩紩斐上嚓P(guān)肌肉筋膜的扭曲和損傷而誘發(fā)疼痛。對此病最佳的治療方法就是保持良好的生活習(xí)慣，在日常中注意姿勢，結(jié)合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉就會遠(yuǎn)離腰痛腿痛。
  語音時長 1:15”
  展瑞靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-12 2271次

• 什么是肌筋膜疼痛
  肌筋膜是肌肉的附屬結(jié)構(gòu)之一，是包繞和分隔肌細(xì)胞、肌束和整塊肌肉的筋膜。肌筋膜疼痛又有人叫做肌肉筋膜疼痛，是一個統(tǒng)稱，通常的說就是人的肌肉或者是筋膜發(fā)生了病變，受到了損傷以后，引發(fā)的肌肉筋膜本身或者是肌肉筋膜相鄰和相關(guān)的結(jié)構(gòu)以及部位發(fā)生的疼痛或者是功能障礙。人體中凡是有肌肉筋膜的地方都有可能發(fā)生，可以說肌肉筋膜疼痛是最常見的疼痛性疾病，人體大約75%以上的疼痛都來源于肌肉筋膜病變。
  語音時長 1:07”
  展瑞靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-11 4734次

• 如何預(yù)防肌筋膜炎
  病情分析：預(yù)防肌筋膜炎應(yīng)注意保持適當(dāng)?shù)淖藙荩苊忾L時間保持同一個姿勢，避免過度使用和重復(fù)性運動，注意放松和休息，減輕肌肉和筋膜的緊張程度。注意做好保暖，避免受涼，做好日常防護(hù)，避免外傷。意見建議：肌筋膜炎多是由于外傷，勞損，受涼等原因?qū)е录∪夂徒钅ぐl(fā)生的非特異性炎癥。多數(shù)患者經(jīng)過休息，癥狀可以得到緩解，也可以進(jìn)行按摩、針灸等物理治療緩解疼痛。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-11-13 1402次

• 肌筋膜疼痛怎么辦
  對于肌筋膜疼痛的治療，首先是要注意休息。同時可以配合應(yīng)用非甾體類的消炎止痛的藥物，緩解疼痛的現(xiàn)象。還可以配合熱敷、理療、針灸、局部封閉等方法緩解疼痛現(xiàn)象，都能起到不錯的效果。在日常生活中要注意養(yǎng)成良好的工作學(xué)習(xí)的習(xí)慣。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-09 2102次

• 肌筋膜疼痛都有哪些表現(xiàn)
  由于部位不同所涉及的肌、筋膜、血管、神經(jīng)、關(guān)節(jié)范圍不同，所以肌肉筋膜疼痛的表現(xiàn)千差萬別。常見的有疲勞、酸痛、勞累感，感覺減退或感覺過敏，局部緊張發(fā)僵，局部發(fā)涼怕冷，麻痛、鈍痛、銳痛、過電樣痛、牽扯痛、放射樣痛、燒灼樣痛。當(dāng)牽扯到內(nèi)臟筋膜時，可能出現(xiàn)內(nèi)臟相應(yīng)部位的疼痛，如腹痛、胸痛等，伴有相關(guān)部位的關(guān)
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 306次

• 闊筋膜張肌疼痛癥狀
  闊筋膜張肌疼痛就是癥狀，常因為過度勞累或筋膜拉傷等原因而引起，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。1、過度勞累：由于過度的勞累、勞損，導(dǎo)致局部軟組織損傷而出現(xiàn)闊筋膜張肌痙攣，進(jìn)而產(chǎn)生疼痛，這是一種無菌性炎癥。在治療上首先要讓病人臥床休息，避免局部著涼或者是勞損，可以給予針刺、艾灸、理療儀烤電等物理療法，還可以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-17 2196次