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• 脂肪肝如何調理

  脂肪肝的調理主要是通過生活干預及增加運動量，此外，重度脂肪肝還需要藥物治療及手術治療。一、生活干預，如果長期的攝入過多脂肪含量高的食物，以及大量的喝酒，都有可能會導致脂肪肝的發生。因此首先是要注意生活方式的干預，一定要注意低脂飲食，控制飲食中熱量、糖量，減輕體重的增長，每日三餐要合理調配，做到粗細搭配，營養均衡，提倡高蛋白、高維生素飲食，多吃新鮮的綠葉蔬菜，需要戒酒，要忌辛辣刺激性的食物。二、增加運動量，每周做5次以上的有氧運動，如慢跑、打乒乓球、打羽毛球、游泳等，每次至少堅持30分鐘以上，以減少脂肪在肝臟中的沉積，從而改善脂肪肝的病情。輕中度脂肪肝一般可以通過生活干預，及增加運動量來消除脂肪肝，重度脂肪肝則同時需要配合藥物治療或手術治療。

  

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  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 10449次

• 脂肪肝中度嚴重嗎

  脂肪肝中度不嚴重，對于人體的肝臟而言還算是一個很輕微的狀態，如果得到及時的控制，脂肪肝不會轉變成肝硬化和肝癌。當然如果發現了中度脂肪肝之后，沒有做任何減肥相關的生活方式改變，對人體影響更為嚴重的可能不是肝臟，而是心腦血管。因為脂肪肝所伴隨的人體的一個改變，最為明顯的就是肥胖，而肥胖所導致的動脈粥樣硬化是引起心肌梗死、腦缺血、腦出血的重要的原因，而心梗、腦出血、腦缺血是非常嚴重的有致命風險的心腦血管的急癥。

  

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  閆杰 主任醫師北京地壇醫院

  2021-11-25 5491次

• 脂肪肝中度怎么調理
  中度脂肪肝是一種常見的肝臟代謝性疾病，主要和飲食結構有很大的關系，平常一定要注意飲食方面的調理，一定要控制飲食，不能暴飲暴食，不能吃太油膩的食物，要保持清淡飲食，平常可以吃一些高維生素和富含高蛋白質的食物。也不能喝酒，長期喝酒會容易導致酒精性脂肪肝，往往會變成肝硬化，一定要重質，盡量戒酒。平常一定要加強體育的鍛煉，將體重指數控制在正常的范圍，大部分患者在半年內都可以得到很好的改善。一定要積極的復查，如果出現肝功能異常，還需要給予抗炎保肝藥物治療。
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  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-01-06 4960次

• 中度脂肪肝怎么調理
  在飲食方面形成脂肪肝的原因比較多，主要是由于人們的不良飲食習慣所導致。很多人都會經常吃含脂肪和含高蛋白的食物，再加上平時飲酒過度，就很容易形成肥胖等不良現象。所以脂肪肝的飲食調理，首先應該去除掉所有的不良飲食習慣，要戒煙、戒酒，避免使用太高脂肪和高糖以及高蛋白的食物。要保證營養搭配均衡，多吃新鮮的蔬菜以及水果，可以保持多種營養成分的平衡，減少肝內脂肪的堆積。平時缺少運動也是導致脂肪肝出現的原因，很多年輕人長時間坐在電腦前，這些不良生活習慣都是導致脂肪肝的原因，所以在工作之余應該抽出時間來進行體育鍛煉。但是不可以選擇高難度的運動方式，可以適當地選擇一些慢跑、打球等有氧運動來增強體質。通過這些運動方式，可以將體內的毒素通過汗液排除，就可以減輕肝臟的負擔，燃燒體內多余的脂肪，是可以緩解脂肪肝病情的。
  語音時長 1:39”
  唐瑩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-08 6255次

• 中度脂肪肝怎么調理
  脂肪肝是由于脂肪組織攝入過多，超過了肝臟的處理能力，引起的肝臟脂肪堆積，嚴重的可以引起肝臟功能改變，需要積極預防和治療脂肪肝首先要控制飲食，少吃高血脂食物，多吃些蔬菜水果，同時要多運動，增加熱量的消耗，不要飲酒，通過這些生活方式的改變就可以恢復正常，不需要使用藥物。
  唐瑩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 2203次

• 脂肪肝中度怎么調理
  病情分析：中度脂肪肝患者需要重視飲食調理，要均衡膳食，以清淡飲食為主，不要吃太油膩的食物。還需要經常鍛煉身體，控制體重指數在正常的范圍，如果出現肝炎就需要服用藥物治療。意見建議：平常還需要密切的監測血糖，血脂，肝功能以及肝臟彩超或者CT等情況，這樣可以動態的了解脂肪肝的嚴重程度。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-17 1002次

• 中度脂肪肝怎么調理
  中度脂肪肝患者可以通過飲食療法、適度運動、應用藥物等方法調理。1、飲食療法：中度脂肪肝是肝細胞內脂肪堆積過多的病變，患病后會影響肝臟的正常結構和功能，主要表現為右上腹不適、乏力等癥狀。此時需要嚴格加強飲食護理，要注意少量多餐，避免食用高脂肪食物，比如肥肉、炸雞等，及時調整飲食習慣，有助于自身病情恢復
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-05-26 0次

• 中度脂肪肝如何消除
  中度脂肪肝的患者在平時一定要注意以下五個方面：一、堅持運動，患者應該從本質上改善脂肪肝病情，控制體重、控制脂肪，每天都應該堅持運動，堅持運動時間控制在1小時左右，可以進行一些有氧運動等來促進脂肪的消耗。二、調整飲食結構，多攝入高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪的食物，蛋白質對肝細胞具有保護作用，可以使
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-07-26 1677次