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• 吃小米粥血糖會升高嗎

  吃小米粥會使血糖升高。糖尿病患者，除在控制主食的量時，也應注意避免，食用粥狀或者糊狀類、淀粉類食物。例如小米粥、大米粥、糊糊、爛面條、疙瘩湯這一類的粥狀食物。因為這一類的食物，它的淀粉已經被充分的稀釋，在進入胃腸道之后，不需要再經過胃和腸道的磨碎消化，直接被消化酶分解、吸收，進入到胃腸道的血液中，使血糖升高，所以喝粥的糖尿病患者的餐后血糖，它會猛然得升高。同樣重量的小米粥，和同樣重量的小米飯，粥會使血糖升高更高也更快。糖尿病患者建議吃干不吃稀，盡量吃饅頭米飯、少喝粥，同時也盡量，多吃粗糧，少吃精米、精面。再者就是要控制主食的量，每頓主食淀粉的量，應控制在3~5兩以內。

  

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  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-24 46890次

• 喝小米粥上火嗎

  小米性質是甘、咸的，屬于涼性的食物，所以喝了小米粥是不會上火的，非但不會上火，而且小米還有除熱解毒、健脾和胃、補益虛損的功效。而且喝了小米粥，對腸胃是有好處的，小米還可以治療脾胃虛熱，治療反胃嘔吐或者治療泄瀉等病癥。小米有很多的功效，小米中含有充足的維生素b有利于腦部的營養，含有較多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，還有防止衰老的功效。另外小米中富含維生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生瘡的功效。但是小米中的氨基酸含量是比較低的，特別是賴氨酸比較低，所以小米是不可以當做主食來食用的。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-18 24277次

• 糖尿病人能吃小米粥嗎糖尿病人吃小米粥的
  糖尿病的病人可以吃小米粥，但是小米粥不是最適合糖尿病患者吃的。其實不管是哪一種粥類，小米粥、大米粥或者是八寶粥等等，這些粥里面熬制的時間越長，它里面的多糖就會分解為更多的單糖成分，單糖成分它的特點就是吸收是比較快的，所以很可能會造成餐后血糖的明顯升高。所以在這種情況下，糖尿病的患者如果喝太多的小米粥或者是其他的糧食所做的粥，可能會出現餐后血糖明顯上升，這一個對控制餐后血糖是非常不利的，所以糖尿病的患者盡量的不要選擇粥類的食品，如果平常血糖控制特別平穩，可以在每一餐飯之間加一些米粥，但是一定要注意不要喝太過于濃稠的米粥，可以將米粥熬的稍微稀一些，主要喝米湯就可以了，盡可能地減少粥類的食品對血糖的影響。
  語音時長 1:30”
  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-30 14517次

• 糖尿病人吃小米粥嗎
  糖尿病患者，盡量不要喝小米粥，小米中含糖量比較高，并且屬于比較容易消化吸收的食物，容易引起餐后血糖明顯的波動。所以糖尿病人要少喝小米粥，得了糖尿病以后飲食是第一道關，我們必須學會如何去吃，哪些能吃，才能夠幫助我們控制好血糖。飲食是第一方面，運動是第二方面，我們要根據個人的體力健康狀況和個人的愛好，選擇最適合自己的運動鍛煉方式，比如太極拳，廣場舞，爬山，慢跑，快走等等。
  語音時長 01:10”
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-08-03 5821次

• 糖尿病人可以吃小米粥嗎
  糖尿病對患者的身心都會造成影響，在平時患者要多注意飲食，多吃些對疾病有利的食物，小米粥是可以吃的，小米粥含有多種的營養元素，患者吃了對身體很好，還可以促消化，幫助益氣補虛，健脾利濕的，但是患者要控制好食量，一次不宜吃太多導致血糖升高。
  王麗娟 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-30 2601次

• 糖尿病人能吃小米粥嗎
  糖尿病患者是可以適量吃些小米粥的。因為小米被熬成粥之后，由于熬制的時間比較長，更容易被消化吸收，所以有可能會導致血糖的升高。但是小米粥營養豐富，可以為人體提供營養，如果在血糖控制比較良好的情況下，還是主張可以適量喝一些小米粥的。
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 3901次

• 糖尿病人可以吃小米粥嗎
  糖尿病患者在日常飲食中，常對小米粥的攝取存在疑問。小米粥作為傳統營養食品，對糖尿病人而言，通常是可以少量食用小米粥的。小米粥屬于碳水化合物食物，含有一定的糖分，因此會直接影響血糖水平。糖尿病患者在血糖控制平穩的情況下，可以少量食用小米粥，但
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-05 0次

• 糖尿病可以吃小米粥嗎
  對于糖尿病患者而言，每一餐的選擇都需格外謹慎。提到小米粥相信都不陌生，但對于糖尿病患者而言，小米粥是否也是餐桌上的友好選擇呢？接下來，我們就來聊聊這個話題，揭秘小米粥與糖尿病之間的微妙關系。首先需要明確的是糖尿病患者一般是可以吃小米粥的，因為小米粥的升糖指數相對較低，適量的吃小米粥，通常不會導致血糖
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-11 0次