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有高血壓可以吃海鮮嗎

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醫生主講實錄

海鮮含有鈣,就像高血壓病人不能夠食用海鹽食品一樣,富含鈣的海鮮,對于高血壓患者同樣也有增高血壓的風險,所以一定要慎食,特別是高血壓合并有痛風的患者,像海鮮食品嘌呤含量比較多,過多食用很容易引起痛風的急性發作。

除此之外,實際上高血壓患者是可以適當的吃些海鮮,但是一定要注意,有沒有這個痛風的并發癥,還有一定要適量,不要吃太多。平常可以適量的吃牡蠣,三文魚以及螃蟹,鮮蝦這幾種,適量的吃還能夠補充大量的鋅元素以及能夠促進不飽和脂肪酸的吸收,還可以降低血壓,防止血栓,尤其是三文魚當中脂肪酸含量比較豐富,能夠降低血液中的甘油三酯的水平,對血管的彈性能夠起到非常不錯的調理。

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