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• 沒睡好頭暈怎么辦

  睡眠不好引起頭暈，是人的正常的生理反應，一般不需要太緊張，只要能改善睡眠，可能很快癥狀就能得到緩解。但是如果是頻繁發生或者持續發生，需要進行以下幾個因素的鑒別：第一個如果睡眠不好，出現頭暈需要檢測血壓，很多時候睡眠不好會引起反射性的血壓升高，如果出現頭暈、血壓升高，甚至頭疼的情況，建議進行降壓治療。第二個需要檢查患者的腦血管情況，特別有些老年人伴有高血壓、糖尿病的情況，可能會并發腦血管病變。如果睡眠不好出現類似的癥狀，有可能會誘發血管痙攣，甚至嚴重的會影響腦供血，所以要進行血管相應的檢查，如果存在一定缺血的情況，要進行改善腦缺血的治療。第三個如果長時間的休息不好、頭暈，可能會引起肩部肌肉收縮、痙攣，可能也會引起類似于頭暈的癥狀，可以給予舒緩的藥物，例如勞拉西泮，改善肌肉的緊張程度，也可以給予一定的按摩、針灸等等治療。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-22 6097次

• 頭暈是怎么回事

  頭暈是咱們比較常見的癥狀，它的原因非常多，最多見的還是由于血管供血的原因，供血不足是最多見的。比如出現了動脈硬化，動脈硬化以后大腦供血不足，可以出現頭暈。當然如果出現低血壓，那低血壓以后大腦也是處于供血不足的，也可以出現頭暈。如果出現貧血，大腦雖然說供血可能足，但是供氧不足，也可以出現頭暈。如果出現高血壓，顱腦的血容量增多，可以出現頭暈頭疼。還有常見的病就是頸椎病，可以出現頭暈。因為頸椎病可以壓迫后側的椎動脈，造成頭暈，這種頭暈可能會出現眩暈。還有一些就是耳源性的頭暈眩暈，那就是由于前庭神經失衡導致的，包括耳石癥，包括暈車都屬于這一類的。還有一大類就是神經性的頭暈，就是由于大腦神經的一些失衡導致的。一旦出現頭暈以后，我們一定要到醫院里進一步的檢查，明確是什么原因導致的頭暈，這是最重要的。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-21 80445次

• 睡不好頭暈怎么回事
  睡眠不好出現頭暈這種癥狀，多數的患者是由于日常的生活壓力過大、過度緊張、過度勞累以及心情不好引起的神經功能紊亂導致的失眠，或者是睡眠質量下降出現的頭暈。這種情況可以服用安神補腦液和果維素治療神經功能紊亂，也有一部分患者是由于頸椎疾病在睡眠的姿勢不正確，或者是受冷引起的頸部關節受到卡壓導致大腦缺血、缺氧引起的頭暈。頸椎病主要是由于頸部關節突出病變，長期的壓迫到血管和神經，就會導致大腦出現缺血、缺氧、腦供血不足出現的頭暈，嚴重的情況下會伴有頭痛、惡心、嘔吐、手臂麻木、手指麻木的癥狀，這種情況最好到正規的醫院做詳細的檢查，明確病因以后對癥治療。
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  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-22 5308次

• 睡不好頭暈
  如果睡不好引起的頭暈，那么首先就要做到改善睡眠質量，因為只有睡好了。精力才能夠充沛，不會出現頭暈的情況。改善睡眠的建議有：建議安排規律的作息時間，按時按點的起床、睡覺，要保持睡眠環境的安靜、舒適，不要在床上閱讀和看電視，每天要適度規律的運動，但是盡量不要在睡前的2小時進行，這樣會影響睡眠。晚餐以后不飲酒、不喝咖啡和濃茶等刺激性的飲料。睡前不要吃的過飽，也會影響入睡。如果二十分鐘還是不能夠入睡，可起來做一些單調的事情，等到有睡意了再上床睡覺。對于失眠的患者來講，白天盡量不睡覺，要保持開朗、樂觀的良好情緒，可以吃一些富含褪黑素的食物，也是有助于睡眠的，比如甜玉米、番茄、香蕉、燕麥片等。
  語音時長 1:27”
  支娜 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-25 5933次

• 睡不好頭暈是怎么回事
  病情分析：睡不好頭暈，大多數是由于氣血不足引起的。意見建議：所以建議這種情況可以適當的多吃些補血益氣的食物，建議保證足夠的睡眠，睡覺之前不要看手機電腦等電子產品。建議平時多注意鍛煉，增強身體抵抗力和免疫力。建議飲食多以清淡為主，不要吃刺激辛辣的食物。可以適當多吃一些安神補腦的食物。
  于奎營 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-02-26 1902次

• 睡不好頭暈怎么回事
  如果睡不好引起的頭暈，首先就要做到改善睡眠質量，因為只有睡好了，精力才能夠充沛，不會出現頭暈的情況。改善睡眠的建議有：建議規律的作息時間，按時按點的起床、睡覺，要保持睡眠環境的安靜、舒適。不要在床上閱讀和看電視，每天要適度規律的運動，但是盡量不要在睡前的2小時進行，這樣會影響睡眠。
  王卓 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-30 1802次

• 睡不好頭暈
  如果睡不好引起的頭暈，那么首先就要做到改善睡眠質量，因為只有睡好了。精力才能夠充沛，不會出現頭暈的情況。改善睡眠的建議有：建議安排規律的作息時間，按時按點的起床、睡覺，要保持睡眠環境的安靜、舒適，不要在床上閱讀和看電視，每天要適度規律的運動，但是盡量不要在睡前的2小時進行，這樣會影響睡眠。晚餐以后不
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-25 77次

• 睡不好頭暈乏力
  睡不好、頭暈、乏力這種情況，考慮可能是陰虛火旺所導致的失眠，建議患者可以吃中藥來進行調理，滋陰降火，也可以配合針灸來治療失眠。平時需要注意在飲食上要多吃清淡一點的，不要吃油膩的食物，要多進行足三里穴的按摩這種調理。睡眠不足引起來的一系列的癥狀可以服用的中藥，炒棗仁、柏子仁等等。精神心理因素是很重要的
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-12-17 409次