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• 每次量血壓就緊張?jiān)趺崔k

  首先要克服自己的緊張、焦慮情緒，最簡單的辦法就是要學(xué)會(huì)深呼吸，深呼吸就是閉上眼睛慢慢的、深深的吸進(jìn)去一口氣，自己體會(huì)空氣從口腔或者鼻腔到達(dá)氣管，再到達(dá)肺部，然后又到達(dá)腹部丹田部位，再慢慢的呼出去。平時(shí)要自己慢慢練深呼吸的動(dòng)作，練腹式呼吸，就有一定程度能克服緊張、焦慮的情緒，就能平靜下來。另外特別焦慮的人也可以吃些抗焦慮的藥物克服緊張、焦慮的情緒，這樣血壓也好控制了，要不然太緊張血壓也不好控制。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-28 9035次

• 孩子一到晚上就咳嗽怎么辦

  比如過敏性咳嗽，可以通過霧化治療或者口服白三烯拮抗劑來起到緩解的作用，而針對上氣道綜合征和胃食道反流所導(dǎo)致的咳嗽，要根據(jù)特點(diǎn)進(jìn)行針對性的治療或處置。一般認(rèn)為發(fā)生晚上咳嗽的情況，大致有幾個(gè)原因，一個(gè)可能是咳嗽變異性哮喘，另一個(gè)是過敏性咳嗽以及上氣道綜合征，比較少見的也有由于胃食道反流所導(dǎo)致的咳嗽。發(fā)生咳嗽之后，家長是無法做出準(zhǔn)確結(jié)論的，所以需要到醫(yī)院讓醫(yī)生檢查，結(jié)合現(xiàn)有的病史，然后根據(jù)診斷的結(jié)果做出接近真實(shí)的結(jié)論，在這個(gè)基礎(chǔ)上再給予針對性的治療。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-11 3315次

• 一緊張就頭暈
  焦慮或憂郁伴隨精神緊張，平常有特殊的外部原因也有自身原因。大多數(shù)是由于工作環(huán)境人際關(guān)系社會(huì)競爭，婚姻家庭以及生活瑣事的必須正確區(qū)分不同對待，幫助患者正確對待和解決工作和生活中存在的矛盾，盡最大努力避免情緒緊張。焦慮急躁引起的緊張性頭痛，涉及生物心理倫理社會(huì)等多方面因素。間歇性頭暈經(jīng)常進(jìn)行性頭暈，低血壓或者高血壓引起，年輕人一般是由低血壓引起。另外頸椎病也可以引起頭暈。持續(xù)性頭暈一般普通急性頭暈，最多維持一至兩個(gè)星期左右便消失，若維持一個(gè)月以上就是持續(xù)性頭暈。可腦部疾病貧血全身性疾病等多方面因素引起。
  語音時(shí)長 1:37”
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 13207次

• 一緊張就心慌
  一緊張就心慌大多數(shù)是由于心理過度緊張所造成的，屬于是心理因素所造成的。當(dāng)然，也不排除有其他的原因所造成。建議首先要做相關(guān)的檢查再對癥治療。克服緊張的首要辦法就是要自信，特別是在很多人面前時(shí)表現(xiàn)自己，往往要充滿自信。要積極的自我暗示相信自己可以，別人能夠做到的自己也能夠做到，要善于做一些激勵(lì)自己的言行，告訴自己是最棒的，我是最好的，這種積極的暗示機(jī)制可以鼓舞自己的斗志，增強(qiáng)心理的力量，逐漸樹立起自信心。同時(shí)也要注意儀表保持精神風(fēng)貌。精神風(fēng)貌也是非常重要的，漂亮的外表能夠得到別人的夸獎(jiǎng)和好評(píng)，提高人的精神風(fēng)貌和自信心。當(dāng)然，在別人夸獎(jiǎng)你的時(shí)候，你也能夠更加的自信。
  語音時(shí)長 1:32”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 25522次

• 為啥一緊張就頭暈心慌
  病情分析：緊張時(shí)出現(xiàn)頭暈心慌，是機(jī)體植物神經(jīng)功能失調(diào)導(dǎo)致的。緊張時(shí)，交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，分泌血管活性物質(zhì)增多，使心跳加快而出現(xiàn)心慌，這些血管活性物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致血管痙攣，腦血管痙攣導(dǎo)致腦供血不足而頭暈。意見建議：經(jīng)常緊張對機(jī)體不利，會(huì)發(fā)生心動(dòng)過速，甚至心律紊亂。尤其年老體弱的人群，平時(shí)保持心情舒暢，避免情緒激動(dòng)，適當(dāng)參加有氧運(yùn)動(dòng)，有利于調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2021-04-04 2902次

• 一緊張就頭暈為什么
  緊張時(shí)頭暈，因?yàn)榫o張時(shí)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)受到影響，分泌不同的物質(zhì)調(diào)節(jié)情緒和大腦及循環(huán)等方面，由于過度緊張腦血管痙攣供血不足引發(fā)頭暈。首先做好自身心態(tài)和情緒的調(diào)節(jié) ，緊張時(shí)做深呼吸放松，多鍛煉自己，多與人交流逐漸適應(yīng)后就會(huì)好轉(zhuǎn)的。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-25 3003次

• 一緊張就心慌
  一緊張就心慌大多數(shù)是由于心理過度緊張所造成的，屬于是心理因素所造成的。當(dāng)然，也不排除有其他的原因所造成。建議首先要做相關(guān)的檢查再對癥治療。克服緊張的首要辦法就是要自信，特別是在很多人面前時(shí)表現(xiàn)自己，往往要充滿自信。要積極的自我暗示相信自己可以，別人能夠做到的自己也能夠做到，要善于做一些激勵(lì)自己的言行
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-02 188次

• 一緊張頭就顫抖
  緊張時(shí)頭部不自主顫抖，是一種常見的生理反應(yīng)，通常與焦慮、壓力或神經(jīng)系統(tǒng)敏感性增高有關(guān)。針對這一現(xiàn)象，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)提供了多種有效的治療和應(yīng)對方法。一、藥物治療對于緊張性頭部顫抖，醫(yī)生可能會(huì)推薦以下藥物治療方案：1、抗焦慮藥物：如舍曲林、帕羅西汀等
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-01-23 0次