久久久久久免费毛片精品-久久久久久免费-久久久久久免费-久久久久久免费-一世独尊动漫在线观看-一区中文字幕

為你推薦

• 脂肪肝患者如何運動

  脂肪肝患者應該進行有氧運動，有效的有氧運動應該包括這樣4個方面的要求，也就是所謂一、三、五、七的原則。一就是指每次運動應該固定在一個時間段。三就是指每次運動的時間段的時長應該在30分鐘以上。五指的是每周里應該有五天堅持有氧運動。七所說的是在運動的這30分鐘的時間內(nèi)，運動者的心率或者說脈搏應該是170減年齡的脈搏速度，只有達到了一、三、五、七原則的有氧運動，才是能夠讓脂肪肝患者，體重下降的有效的有氧運動。

  

  01:47
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-06-24 2743次

• 脂肪肝中度嚴重嗎

  脂肪肝中度不嚴重，對于人體的肝臟而言還算是一個很輕微的狀態(tài)，如果得到及時的控制，脂肪肝不會轉(zhuǎn)變成肝硬化和肝癌。當然如果發(fā)現(xiàn)了中度脂肪肝之后，沒有做任何減肥相關(guān)的生活方式改變，對人體影響更為嚴重的可能不是肝臟，而是心腦血管。因為脂肪肝所伴隨的人體的一個改變，最為明顯的就是肥胖，而肥胖所導致的動脈粥樣硬化是引起心肌梗死、腦缺血、腦出血的重要的原因，而心梗、腦出血、腦缺血是非常嚴重的有致命風險的心腦血管的急癥。

  

  01:28
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2021-11-25 5570次

• 如何去除中度脂肪肝
  對于中度脂肪肝病人，如果只是單純的脂肪肝，肝功能正常，患者沒有明顯的不適癥狀，可以通過控制飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，改變一些不良習慣，加強體育鍛煉來糾正，在飲食上要避免吃油膩、高糖、高脂食物，控制淀粉的攝入，同時要均衡營養(yǎng)。多補充一些蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚、蛋，還要補充足夠的維生素，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時還要制定一個嚴格的鍛煉計劃，循序漸進，一定要堅持鍛煉，控制體重，避免肥胖，如果合并有高血糖、高血脂，要積極的控制血糖、血脂。
  語音時長 1:23”
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-27 4020次

• 中度脂肪肝如何鍛煉
  無論是輕度、中度和重度的脂肪肝都是需要參加體育鍛煉的，他們原則是相同的，就是進行各種體育鍛煉。無氧運動和有氧運動都可以，但是最好是進行有氧運動，比如跑步，游泳，騎車等。同時要注意根據(jù)個人情況來決定運動的方式，以及運動的量。如果平時不運動的人要注意做好運動前的熱身以及避免短時間的大量的劇烈的運動，這樣可能會造成肝臟的負擔的加重，以及出現(xiàn)神經(jīng)肌肉系統(tǒng)的損傷。所以我們要講究方式方法，要注意循序漸進，逐漸加量。然后我們鍛煉同時，一定要控制飲食，控制每天飲食的總量，限制油脂以及高熱量食物的攝入。適當?shù)某蕴妓衔?，蛋白質(zhì)以及富含維生素的食物。多吃蔬菜，不要喝酒。通過這兩方面積極的綜合的治療，大多數(shù)脂肪病人可以得到良好的控制。如果肝功能正常，一般是不需要用藥的。
  語音時長 01:26”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-05-02 2513次

• 中度脂肪肝如何運動
  病情分析：中度脂肪肝的患者可以每天進行半小時到一個小時的有氧運動，比如跑步，游泳，瑜伽，打籃球，踢足球，打排球，打籃球，打乒乓球，跳舞，打太極球等，監(jiān)測體重及血脂水平，不能過于肥胖。意見建議：另外脂肪肝的患者要養(yǎng)成良好的飲食習慣，不能吃辛辣刺激，油炸油膩食物，比如火鍋，麻辣燙，肥肉，動物內(nèi)臟，豬腳，豬皮，油條，奶油等。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院

  2020-07-05 1402次

• 如何消除中度脂肪肝
  病情分析：消除中度脂肪肝首先要養(yǎng)成良好的生活習慣，要多鍛煉身體，提高自身的免疫力，還要養(yǎng)成良好的飲食習慣，不要吃辛辣刺激油膩的食物，動物內(nèi)臟、燒烤類食物、油炸類食物暫時也不要吃。可以吃一些保肝抗炎的藥物，可以選擇還原型谷胱甘肽、多烯磷脂酰膽堿、水飛薊賓等藥物保肝治療。意見建議：平常要多做一些有氧的運動，可以適當?shù)呐懿健⒂斡?、打球、跳繩、爬山等，要注意不要熬夜，如果有合并病毒性肝炎，還需要積極的抗病毒治療，定期的檢查肝功能、血糖、血脂、肝臟彩超等，可以了解脂肪肝的嚴重程度。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院

  2021-09-10 1803次

• 中度脂肪肝如何消除
  中度脂肪肝的患者在平時一定要注意以下五個方面：一、堅持運動，患者應該從本質(zhì)上改善脂肪肝病情，控制體重、控制脂肪，每天都應該堅持運動，堅持運動時間控制在1小時左右，可以進行一些有氧運動等來促進脂肪的消耗。二、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多攝入高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪的食物，蛋白質(zhì)對肝細胞具有保護作用，可以使
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-07-26 1677次

• 中度脂肪肝如何消除
  中度脂肪肝的患者可以通過一般治療、藥物治療、手術(shù)治療的方式去除，患有此疾病后，需要及時去正規(guī)的醫(yī)院治療。1、一般治療：中度脂肪肝可能是長期過量飲酒以及不健康的飲食習慣引起，也有可能是濫用藥物導致，會出現(xiàn)腹脹、乏力、厭油膩等癥狀。需要調(diào)整飲食習慣，不可以喝酒，可以吃些新鮮的蔬菜水果，比如蘋果、白菜、黃
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-01-23 0次