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醫(yī)生主講實錄

對于高血壓患者來說,平常是可以適當?shù)某孕┒垢摹R驗槎垢@個含蛋白比較多,尤其還含有一些植物油等營養(yǎng)成分,這個比較利于人體的吸收和消化。尤其是對于中老年人來說,多吃些豆腐,還能夠降低血脂,并且能夠起到保護血管的作用,也能夠預防心腦血管疾病的發(fā)生。這個高血壓患者吃豆腐也是可以的,但是不要吃的太多。

豆腐中的營養(yǎng)物質還能夠保護血管,及時的清理血管壁上的垃圾和毒素,并且加快身體的代謝,還能夠滿足身體所需要的鈣元素成分。像這個吃豆腐,平常可以和這個一些肉類,或者是蔬菜在一起同吃,這樣能夠達到營養(yǎng)均衡的效果。平時吃豆腐的時候最好是不要喝涼水,因為喝了涼水的話,容易導致腹脹、消化不良。

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