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高血壓可以吃醬油嗎

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醫生主講實錄

高血壓患者是可以吃醬油的,但是一定要注意控制量。因為高血壓患者平時的飲食原則就是低鹽、低脂、低膽固醇,每天的食鹽攝入量不應該超過五克。

而現在市面上的醬油,大概的都含有比較高的鹽,一般的味道也比較的重。如果吃了太多的醬油,肯定會導致鈉鹽的攝入超標,對于我們血壓的控制肯定不好,能夠起到阻滯的作用。

所以一定要少吃醬油,這樣才能夠保證我們身體的酸堿度的平衡,以及這個疾病的控制能力的強弱。像高血壓患者,平時可以多吃一些清淡的飲食,像一些蔬菜、水果、豆制品、奶制品,這樣從各個方面進行調理,是能夠把我們的血壓控制在正常范圍的。

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