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• 脂肪肝如何調理

  脂肪肝的調理主要是通過生活干預及增加運動量，此外，重度脂肪肝還需要藥物治療及手術治療。一、生活干預，如果長期的攝入過多脂肪含量高的食物，以及大量的喝酒，都有可能會導致脂肪肝的發生。因此首先是要注意生活方式的干預，一定要注意低脂飲食，控制飲食中熱量、糖量，減輕體重的增長，每日三餐要合理調配，做到粗細搭配，營養均衡，提倡高蛋白、高維生素飲食，多吃新鮮的綠葉蔬菜，需要戒酒，要忌辛辣刺激性的食物。二、增加運動量，每周做5次以上的有氧運動，如慢跑、打乒乓球、打羽毛球、游泳等，每次至少堅持30分鐘以上，以減少脂肪在肝臟中的沉積，從而改善脂肪肝的病情。輕中度脂肪肝一般可以通過生活干預，及增加運動量來消除脂肪肝，重度脂肪肝則同時需要配合藥物治療或手術治療。

  

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  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 10488次

• 脂肪肝如何消除

  脂肪肝的消除主要通過改變飲食和生活方式，增加體育鍛煉、減體重，必要時還需要配合藥物治療，以達到消除脂肪肝的目的。輕度的脂肪肝是不需要藥物治療的，只要調整飲食、加強鍛煉就可以了，但中度和重度的脂肪肝，則需要配合藥物治療。脂肪肝的治療首先從飲食調整開始，少吃油膩、油性大的食物；其次需增加體育鍛煉，連續每天做有氧運動30分鐘，才能使體內脂肪轉化為葡萄糖，從而減少脂肪在肝臟的沉積；減體重對消除脂肪肝也很關鍵，減體重可以逆轉單純性脂肪肝，也可以改善肝功能，還可以逆轉肝纖維化；中重度脂肪肝的病人需要配合藥物的治療；如果存在糖尿病、高血壓、高血脂等，還需要服用藥物進行對癥的處理。

  

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  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-09-28 3258次

• 怎么去掉脂肪肝
  脂肪肝是一種常見的肝臟代謝性疾病，想要去掉脂肪肝，平常就要養成良好的生活習慣，要定期的體育鍛煉，可以進行一些有氧的運動，比如爬山，跑步，打羽毛球，打太極拳，跳廣場舞等等。這些活動都有利于控制體重，將體重指數控制在正常的范圍，這是有利于脂肪肝的恢復。同時要做到積極的控制飲食，不要暴飲暴食，不要吃過多油膩的食物，一定要做到低鹽低脂飲食，還要定期到醫院體檢檢查肝功能，血脂，血糖等等情況，如果出現異常，就需要適當的服用一些抗炎保肝的藥物進行護肝。
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  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-01-11 1157次

• 怎樣去掉脂肪肝
  脂肪肝一般都是因為飲食中的含油脂類的食物過剩所導致的，所以最主要的是飲食還有營養的治療，如果長期有大量飲酒的應該注意戒酒，因為酒精的刺激有的會比較容易出現脂肪肝，如果有營養過剩肥胖的應該注意控制飲食，讓體重達標。如果在一個正常的范圍之內，合并有糖尿病的患者要注意控制血糖，如果是營養不良的要注意適當增加營養，主要還是尋找病因，調整飲食結構，平時可以注意多吃一些高蛋白、高維生素、低糖、低脂肪的飲食，不吃動物的脂肪，像一些甜食要少吃一些，含糖的飲料要注意少喝。另外，也要注意多吃青菜，多吃水果，還有富含纖維素的一些食物。另外，要注意適當的增加運動，如果是合并轉氨酶升高的病人可以注意選用一些保護肝細胞的藥物。如果是合并血脂升高的可以用一些降脂的藥物，最主要的還是飲食控制。
  語音時長 1:40”
  胡春艷 主治醫師河南大學第一附屬醫院

  2018-07-02 3546次

• 如何去掉脂肪肝
  病情分析：去掉脂肪肝就需要做到以下幾個方面，比如要控制體重，要適當的鍛煉身體，將血脂控制在正常的范圍，也不能喝酒，長期的飲酒會加重脂肪肝，導致肝細胞炎性病變，所以要養成良好的生活習慣。意見建議：脂肪肝最常見的就是肥胖型，所以建議要積極的控制體重，減肥。戒酒是較為重要的方式，如果出現肝功能異常，還需要服用保肝抗炎的藥物修復肝細胞，可以選擇雙環醇，水飛薊賓，還原型谷胱甘肽等藥物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-04-21 801次

• 怎么去掉脂肪肝
  病情分析：改善脂肪肝需要通過綜合措施進行調理，首先要養成良好的飲食習慣，盡量不要吃太油的食物，也不能喝酒，科學的減肥是鍛煉身體，不要熬夜。如果出現轉氨酶升高可以服用雙環醇，還原型谷胱甘肽等藥物進行治療。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：平常要定期體檢，檢查肝功能、血脂、血糖以及肝臟彩超等相關檢查，做一些有氧的運動，可以控制體重，對于改善肝內脂肪代謝也有幫助。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-14 803次

• 脂肪肝怎么去掉
  脂肪肝的有效治療需要綜合多種方法，包括改善生活方式、藥物治療以及可能的手術治療。改善生活方式是治療脂肪肝的基礎?；颊邞斦{整飲食結構，減少高脂、高糖、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、水果等富含纖維的食物。同時，加強體育鍛煉，保持適度的體重，有助于
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-02-20 0次

• 脂肪肝怎么去掉
  脂肪肝在日常生活中，要注意以下幾項：第一、要戒酒，避免長期大量的飲酒。第二、要控制飲食增加運動，是治療肥胖相關的脂肪肝的，最佳措施，因為體重下降過快，可能會加重肝損傷，所以在減肥的過程中，要使體重平穩下降，要注意監測體重，以及肝臟的功能。第三、注意糾正營養失衡，不要亂服藥物，在服用降血脂的藥物期間，
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-17 131次