首先，夏天因為氣候干燥炎熱，容易引起人體的水分不足，還一個就是腸道暑熱，容易引起腸道功能紊亂。夏天吃些冷的冰淇淋，難消化的食物也是促進因素。還有夏天可能戶外活動比較少，都會容易引起便秘。
針對上述的情況，主要是在飲食方面和生活方面進行調理。飲食方面可以多喝點水，然后多吃含纖維素的蔬菜和水果作，清淡飲食。另外，在生活方面可以加強戶外活動，定時蹲便，對便秘都有改善的作用。
夏天容易便秘該怎么辦
羅建新主治醫師
吉安市中心人民醫院 消化內科
2019-06-26 6126次
為你推薦
-
夏天減肥容易還是冬天容易只要消耗的熱量大于攝入熱量，就會出現體重下降，不管是冬季、夏季，總體上沒有季節的差別，但冬季因為天氣比較寒冷，人體需要的熱量相對要多一些，如果從這個角度來說，在冬季減肥可能相對不舒適的感覺要更強一些。可是不管怎樣，也不管是夏季還是冬季，只要有堅強的毅力，有減肥的信念和信心，控制住總的攝入量，增加相對的消耗量，也就是通過運動來增加消耗量，通過飲食來限制攝入量，都可以達到減肥的目的。
01:12
王德峰
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-06-05 5932次
-
痔瘡術后容易便秘怎么辦痔瘡術后，有的人可能會出現便秘的情況。一個可能跟他生活起居，有一定關系，比如說他的飲食不注意，多吃了很多的辛辣的食品，或者說喝水少，這些都會加重便秘的情況。這些情況我們建議，飲食上要注意調養，多食粗纖維的食品，比如像香蕉、芹菜、木耳、白菜，或者喝一點蜂蜜水，對于便秘都有很大的幫助。如果痔瘡術后，是因為局部的后遺癥造成的，比如說肛門狹窄的問題，或者肛門痙攣的問題。這些情況我們建議，進行擴肛的治療，把肛門的功能恢復成正常，對于治療或防治便秘，都有很大幫助。所以在痔瘡手術當中，我們時刻關注，治療疾病和保護肛門功能，并存的這種理念。
01:22
李輝
主任醫師中日友好醫院
2019-11-14 5110次
-
夏天容易便秘嗎在臨床上，夏天還是比較容易便秘的，因為夏天天氣炎熱，容易出汗，容易導致水分的丟失，這種情況下容易使大便干結，排便困難，容易導致便秘的形成。所以說在夏天患者一定要多喝水，特別是多喝一些白開水或者淡鹽水，一是補充丟失的水分，二是使大便軟化，易于排出。除此以外還要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，適當的進行體育鍛煉，保持良好的作息規律。避免飲酒，避免吸煙，避免吃太多辛辣刺激飲食，要縮短排便時間，保持良好的排便習慣。語音時長 01:12”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-04-29 1852次
-
夏天容易出汗怎么辦我們首先要多喝水補充因此流失的水分，稀釋氣味，不要害怕夏季流汗，切莫因此產生不良的心理暗示。夏季流汗多可能是氣虛引起的，不要亂吃藥，中醫認為氣虛會導致易出汗，身體氣虛就會導致津液外泄，難以固本就會出現我們常見的大量出汗的癥狀，可以多吃一些補氣養氣的食物，不要盲目的吃一些所謂的補氣保健類藥物，很容易被虛假宣傳蒙騙上當，另外氣虛導致的流汗過多非常容易辨別，就是夏季吃飯的時候即使開了空調也會滿頭大汗，這種癥狀就是氣虛。酒精，辛辣，油膩食物，熬夜都是導致出汗多的元兇之一，大家要多運動，多出行，多進行可以放松情緒的活動，夏天出汗多是因為個人情緒的原因，有時候是因為天氣炎熱，情緒煩躁在所難免，有時候因為夏季人體激素分泌旺盛導致的亢奮或暴躁，這種情況下是非常容易出汗的，所以夏季也可以多運動，多出行，多進行一些可以放松身心的活動。語音時長 2:23”
張樹昆
主任醫師曲靖市中醫醫院
2018-11-18 40728次
-
夏天容易出汗怎么辦病情分析：需要辨證論治。若是天氣炎熱，氣溫高導致的易出汗，這種情況建議要多喝溫開水，盡量避開高溫，避免在高溫下作業。如果是氣虛導致的易出汗，可以在醫生的辨證指導下，口服黃芪精口服液調理。如果是局限性多汗癥導致的易出汗，可以口服虛汗停顆粒調理，對于情況非常嚴重的還可以考慮手術治療，具體的治療方案應以面診醫生辨證后指導為準。意見建議：患者在治療期間首先要注意先休息，飲食應以清淡為主，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油炸油、煎等易上火的食物。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2020-12-24 2207次
-
為什么到夏天容易便秘病情分析：因為天氣炎熱身體的水分比較容易流失，而且不經常的活動，從而導致胃腸蠕動過慢，消化不良的情況。意見建議：日常的生活中一定要多加注意，可以多喝一些蜂蜜水或者是溫水，起到很好的通便的效果，經常性的進行體育鍛煉，服用益生菌或者是健胃消食片，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
王玉鳳
主治醫師淄博市第一醫院
2019-03-11 1602次
-
夏天容易出汗怎么解決夏天容易出汗可能是正常現象、精神緊張、圍絕經期綜合征、多汗癥、甲狀腺功能亢進癥等原因導致的，可以通過改善生活環境、調整情緒、遵醫囑用藥、手術等方法進行解決，建議就醫明確原因，在醫生的指導下選擇合適的解決方法。1、正常現象：夏季天氣比較炎熱，人體為了維持正常的體溫，會通過出汗的方法來散熱，為了防止出汗
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2024-06-27 0次
-
夏天容易出汗好嗎夏天容易出汗一般是好的。夏天出汗可以從身體排出多余的熱量并散發熱量。在炎熱的夏天，出汗可以帶走身體的熱量，減少中暑的癥狀發生，身體會感到特別舒適。如果人體內的砷、鉻、鉛和汞超標，體內的毒素可以通過出汗消除，從而減輕腎臟負擔。除此之外，出汗還是美化人體的一種自然方式，通過出汗，體內積累的毒素可以排出，
遲慧彥
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-09-28 109次
