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老年人對糖尿病的預防

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醫生主講實錄

糖尿病作為我國目前最常見的一類慢性非傳染性疾病,患病人群最主要是老年人,因為年齡是糖尿病最不可控的因素之一,年紀越大,糖尿病的發病率越越高,這是糖尿病的演變的過程。

首先要知道糖尿病的危險因素,危險因素指的是可控的危險因素,第一個是糖尿病前期,第二個是肥胖,其他的包括高血壓、高血脂、吸煙、高尿酸血癥和不良的生活方式等等。

老年人要預防糖尿病,最關鍵的就是要控制這些危險因素,及時的戒煙,控制好血壓、血脂、血尿酸,肥胖的話就要進行減肥,通過飲食和運動的方法;如果是糖尿病前期的話需要更加的重視,要按照糖尿病飲食來嚴格的要求自己的生活習慣,通過整體的把控、整體的措施,最終才能做到對糖尿病的預防。如果是本身的基因,本身有糖尿病的易感基因以及年齡的因素可能會導致糖尿病的發生,但是要預防糖尿病最關鍵的就是要控制可控的危險因素。

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