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醫(yī)生主講實(shí)錄

出現(xiàn)一夜沒(méi)睡覺(jué)這種情況,對(duì)身體是沒(méi)有什么危害的,會(huì)出現(xiàn)渾身勞累以及困倦感這種情況,嚴(yán)重的情況下可能會(huì)出現(xiàn)頭部疼痛、頭暈的情況,通過(guò)休息就會(huì)可以改善癥狀。

如果頻繁的出現(xiàn)熬夜或者是失眠這種情況,多數(shù)的患者是屬于神經(jīng)功能紊亂,主要是由于日常的生活壓力過(guò)大、過(guò)度緊張、過(guò)度勞累、心情不好、思慮過(guò)多導(dǎo)致的。

頻繁的出現(xiàn)失眠,這種情況可以口服安神補(bǔ)腦液、谷維素和維生素b進(jìn)行治療,在日常的生活里也要保持樂(lè)觀的心情和心態(tài),避免精神壓力過(guò)大,應(yīng)該多做一些戶外體育鍛煉,比如登山、跑步、游泳等,這樣是能夠提高身體免疫力,改善血液循環(huán),是可以有效輔助治療經(jīng)常失眠的患者,也是可以讓患者能夠快速的恢復(fù)。

以上內(nèi)容僅供參考

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