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醫(yī)生主講實(shí)錄

老年高血壓的非藥物治療

就是將降血壓的話,他分為生活的調(diào)整和藥物處理。

生活調(diào)整就是包括限制食鹽的攝入,比如說(shuō)每天攝入鹽小于六克,尤其是對(duì)于敏感性高血壓,限制鹽的攝入特別的重要。當(dāng)然有一些個(gè)別老年人他過(guò)度的限制鹽也會(huì)導(dǎo)致一個(gè)低鈉血癥,這個(gè)也要避免。

另外就是平衡飲食,比如說(shuō)多攝入一些新鮮的蔬菜啦,水果,魚(yú)啊,豆制品,粗糧以及脫脂奶,或者是膳食纖維比較豐富的,以及不飽和脂肪酸比較豐富的食物。

還有就是戒煙,同時(shí)避免二手煙,因?yàn)闊煴旧砟軌蛟黾有难艿陌l(fā)生率,另外就是需要限制飲酒,那么飲酒的量來(lái),每天男性的這個(gè)飲酒量不超過(guò)25克,女性的話不超過(guò)十五克,而且酒精對(duì)有些藥物還是有些影響。

以上內(nèi)容僅供參考

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