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醫生主講實錄

高血壓患者是可以吃菠菜的,而且高血壓患者經常的多吃一些蔬菜,像菠菜,紫菜,芹菜,西紅柿,黃瓜,茄子,這些蔬菜對于降血壓都是非常的有幫助的。菠菜具有潤腸通便、保護視力、抗衰老的作用,所以說菠菜有利于身體健康。而且菠菜還能夠減肥,因為菠菜里面含有大量的植物粗纖維,它能夠促進腸道的蠕動,促進排便,幫助消化。

但是需要注意的就是蝦和菠菜不能夠放在一起吃,因為菠菜中含有大量的草酸,和蝦在一起吃容易形成草酸鈣,容易導致消化不良,平常的時候不吃蝦是可以隨意的吃些菠菜的。高血壓患者除了吃清淡的飲食以外,而且要注意就是飲食上要定時定量,不要吃得太飽,每餐控制在七八分飽,這樣有助于消化和吸收,也有利于血壓的控制,對于疾病的恢復都是十分有利的。

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