高血壓飲食治療原則包括以下幾點:一，飲食上注意低鹽飲食，少吃腌制品，比如腌的咸菜，榨菜，腌制的雞蛋，鴨蛋等。每天鹽的攝入量應該控制在4克以內。二，高血壓患者建議多吃蔬菜水果。例如含有維生素A，維生素C含量比較豐富的蔬菜水果。三，不要進食過多的濃茶，咖啡等。濃茶含有茶堿，咖啡里面還有咖啡因，都可以引起血壓升高，引起心率增快。四，高血壓患者要保證好睡眠，不要熬夜。五，高血壓患者應該注意不要過度肥胖控制體重指數，把體重指數控制在24Kg每平方米以內。六，高血壓患者應該定期監測血壓，盡量把血壓控制在140/90mmHg以內。
高血壓飲食治療的原則
楊慶璽副主任醫師
山東省泰山療養院 心血管內科
2021-10-19 1201次
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高血壓治療原則對于所有的高血壓病人，首先要注意生活，治療性生活方式的改變。那么治療性生活方式的改變，包括低鹽飲食、戒煙限酒、減輕體重、適當運動等等。對于這個藥物治療，應該遵循以下幾個原則：第一，藥物從小劑量開始，逐漸地增加劑量。第二，選用降壓藥的時候，要選用長效的降壓藥。第三，對于高血壓的治療的藥物，如果一種不行可以聯合兩種，或者是幾種的降壓藥同時應用。第四，個體化的治療，不同的人高血壓的治療方案是不同的。所以我們一旦有了高血壓以后，就是原發性高血壓，需要長期的服藥治療，是需要在專業醫生的指導下進行的。個人不要隨便的停藥，或者是自行的調整劑量。
01:29
李秀珍
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2019-07-19 9997次
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高血壓的治療與飲食高血壓患者生活方式的干預是非常重要的：首先第一個方面就是低鹽飲食。一般來說，對于高血壓患者，常規每天應該是小于6克鹽，我們現在大部分都有這個限鹽勺，有的時候超市會有發，或者是在網上也可以買這種1克或2克的一個限鹽勺。當然我們現在還要認識到，生活當中一些調味品當中也是含有鹽的，我們現在臨床上比較關注的是24小時尿鈉的一個排泄，你通過測定這個24小時尿鈉，就大概知道，每天有可能攝入多少鹽。對于一個高血壓病人來說，如果是你發現尿鈉，排泄比較多的情況下，可能要適當的進行限鹽的治療，我們會發現鹽進行限制之后，血壓有明顯下降。第二個就是我們加強運動減肥，一定要建立在體重下降的基礎上，血壓才會有一個明顯的下降，尤其是對于一些肥胖的年輕患者來說，進行一個減重，運動是非常有必要的。第三個方面，就是我們生活方式的干預，盡可能不要熬夜，盡可能保持心情比較輕松。如果是工作壓力比較大的病人，也應該去找一些自己放松的方式來緩解自己，無論是身體還是精神方面的一些緊張。還有就是應該注意血壓的監測，有很多病人因為血壓控制的好，可能放松對血壓的監測，有一部分人到醫院來看，我們問一下，可能好久都沒有進行血壓的測量了。即使血壓控制的比較好，我們一般來說一周我們也會建議病人，拿出一到兩天的時間，去規律地測量血壓。測量血壓建議病人，在一天當中四個時段進行測量，比如說早晨，空腹，沒有吃藥的情況下，我們早晨起來測量第一次的血壓，一般我們血壓測量是進行一個坐位的測量，上廁所排空膀胱之后，回來坐位測量血壓。第二個時間段就是服完藥之后，上午大約十點左右，十點到十一點這個范圍之間，進行一下血壓的測量。下午四五點鐘測量一次，再就是晚飯和睡前這個時間段測量一次。也就是說一天，盡可能測四個時段。這四個時段我們就可以看到你血壓的一個波的趨勢。當然也不是要求您天天如此，如果規律的血壓控制的比較好，一周拿出一到兩天進行這樣的一個血壓的測量。當然如果你最近血壓波動非常的大，建議你每天進行測量，一天至少測量早晚兩次，有條件的話，就像剛才說的一天測量四次，記錄下來，把它帶到醫生那兒，給醫生看。這樣的話，醫生在調整你血壓的時候，他非常的有依據，可能對你來說也是一個很有幫助。
03:14
張妮
副主任醫師北京醫院
2018-07-10 84314次
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高血壓飲食治療的原則1.高血壓患者應節制飲食，避免進餐過飽，少吃甜食，將體重控制在正常范圍，老年高血壓患者應根據本人工作和生活的情況，按標準算出宜攝入的熱量再減少15%到20%。2.避免進食高熱量、高脂肪、高膽固醇的三高食物，適量限制蛋白質的攝入量，每天每千克體重蛋白質的攝入量應在一克以內，可長食豆制品、瘦肉、魚肉、雞肉等食物。高血壓患者不伴高脂血癥的，則每日可吃一個雞蛋。3.食用油宜選擇植物油，如豆油、玉米油等，這些植物油對預防高血壓及腦血管的硬化及破裂有一定好處。4.高血壓患者應多吃維生素含量豐富及纖維素多的新鮮蔬菜和水果，平時飲茶宜清淡，忌飲濃茶、濃咖啡，少吃辛辣的調味品。5.嚴格控制飲酒，高血壓患者平時要嚴格控制飲酒，飲酒量每日必須限制在五十毫升以內，切忌一次飲完，禁止酗酒。6.降低鹽攝鹽量，對一般患者來說，每日攝鹽量應限制在六克以內，不要超過此限制，老年高血壓患者每日限鹽量應限制在四克左右，對嚴重高血壓患者來說，攝鹽量還可以再低一些。7.補充機體可吸收的鈣，高鈣飲食是控制高血壓的有效措施之一。語音時長 2:09”
王莉
主治醫師宜昌市中心人民醫院
2018-08-09 3237次
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高血壓的飲食治療原則首先，高血壓患者一定要長期按時服用降壓藥物，有規律的服用藥物能夠平穩控制血壓，同時可以減少很多高血壓并發癥的發生。除了藥物治療以外，在生活飲食方面的調整也具有非常重要的原則，高血壓的飲食治療原則是配合藥物治療，平穩控制血壓，一定要養成良好地生活習慣，做到低脂，低鹽，低糖，清淡的飲食方式，合理膳食，要限制脂肪攝入，多吃含鉀、含鈣豐富，而含鈉量比較低的食物，限制食鹽的攝入是非常重要，要適當地運動控制體重。語音時長 1:20”
張玥
主任醫師錦州市中心醫院
2018-08-26 1856次
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高血壓患者的飲食原則病情分析：本身出現高血壓的話，造成影響就比較敏感，尤其是出現這種頭暈頭痛的情況。所以說在飲食上一定要注意，盡量避免吃一些動作內臟或者是肥肉魚籽油炸食物。這些食物會引起出現身體肥胖，會出現高血脂升高以及血液粘稠度升高，容易造成高血壓。意見建議：平時在飲食方面一定要注意，以低脂低蛋白營養的食物來進行補充，多吃一些新鮮的水果蔬菜。一定要注意觀察，盡量還是要減少吃一些刺激性較強以及辛辣刺激性的食物。
肖明
主任醫師山東省立第三醫院
2023-11-03 1401次
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高血壓高血脂的飲食原則病情分析：此類患者日常飲食建議以“低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖、高膳食纖維”為主要原則。低膽固醇的食物有苦瓜、土豆、西紅柿、鮮蘑、大米、綠豆等；低脂肪的食物有雞胸肉、雞蛋白等；高膳食纖維的食物有紅小豆、燕麥等；低糖的食物有草莓等；低熱量即要控制飲食的量。意見建議：高血壓高血脂患者需注意日常飲食、運動鍛煉，不要吸煙飲酒，避免熬夜，以減少心腦血管疾病及其他相關疾病的發生風險。
李海濤
副主任醫師保定市第二醫院
2023-10-26 1401次
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高血壓的飲食治療原則高血壓患者與遺傳因素、精神因素、環境因素、生活飲食習慣、肥胖、年齡、藥物、經常飲酒等有關。如果血壓持續升高或者是突然升高，會引起心、腦、腎等疾病，如腦中風、心肌梗死、腎衰竭，出現頭暈頭痛、心悸、疲勞等癥狀時，要注意及時去醫院做血壓測量、血流常規檢查、腎功能檢查、血糖水平測定、心電圖檢查24小時動態、
汪磊
主治醫師聊城市人民醫院
2019-05-08 2265次
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高血壓飲食原則高血壓患者在日常生活中的飲食一定要遵循以下原則：第一，保證日常生活中的三餐規律：在日常生活中高血壓患者一定要遵循少食多餐的習慣，不可以一次性吃得過飽；如果肥胖患者患有高血壓，一定要嚴格控制其熱量的攝入；其次，高血壓患者的晚餐盡量保持清淡一點，如果過于油膩，在一定程度上可以加大高血壓患者中風的幾率；第
冉旭
主任醫師中山市中醫院
2019-05-17 4023次
