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• 踝關(guān)節(jié)損傷的病因

  踝關(guān)節(jié)損傷的病因，多是由于外部暴力引起的，外部暴力又可以分為扭轉(zhuǎn)暴力和直接暴力，其中扭轉(zhuǎn)暴力最為常見(jiàn)。直接暴力如高處墜落傷，或者車(chē)禍傷，或者重物砸傷，扭轉(zhuǎn)暴力如運(yùn)動(dòng)時(shí)扭傷，或者走路的時(shí)候扭傷，運(yùn)動(dòng)時(shí)扭傷多是由于運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有充分的熱身，運(yùn)動(dòng)中使用了超過(guò)自身能力的技術(shù)動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)時(shí)沒(méi)有選擇合適的鞋子，以及運(yùn)動(dòng)過(guò)量，走路時(shí)的扭傷多是由于地面的坑洼不平導(dǎo)致的。

  

  01:11
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 2330次

• 如何預(yù)防踝關(guān)節(jié)損傷

  一般來(lái)講踝關(guān)節(jié)的損傷，多發(fā)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，所以在運(yùn)動(dòng)之前一定要先熱身，很多人在運(yùn)動(dòng)之前都不熱身，覺(jué)得熱身太麻煩，還浪費(fèi)時(shí)間。但是熱身對(duì)人在運(yùn)動(dòng)時(shí)候，是很有幫助的，熱身不僅可以讓身體很快的適應(yīng)，即將到來(lái)的運(yùn)動(dòng)，也可以避免身體各個(gè)關(guān)節(jié)的損傷，一般來(lái)說(shuō)熱身的時(shí)間是5到10分鐘。其次在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，我們要選擇合適的道路，不要選擇路面低洼不平，或濕滑的小路，這種小路很可能在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，不小心使我們絆倒或滑倒，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)的損傷。另外就是在運(yùn)動(dòng)之后，一定要做一些拉伸的動(dòng)作，這樣可以讓踝關(guān)節(jié)周?chē)募∪猓貏e是小腿的肌肉，得到一個(gè)很好的拉伸，從而避免損傷。

  

  01:20
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 1933次

• 踝關(guān)節(jié)損傷后沒(méi)休息多久能好
  踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷大部分是由于劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，打籃球，踢足球，有的時(shí)候在行走時(shí)由于足部的內(nèi)翻或者外翻也會(huì)造成踝關(guān)節(jié)的外傷。出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)外傷，一般要讓踝關(guān)節(jié)制動(dòng)，抬高患肢，進(jìn)行休息。有的患者不會(huì)休息，主要表現(xiàn)為損傷不是很?chē)?yán)重。如果是出現(xiàn)了嚴(yán)重的情況，患者踝部就會(huì)明顯的腫脹，功能畸形，患者不會(huì)出現(xiàn)行走等一些情況。大多數(shù)來(lái)講踝關(guān)節(jié)損傷后沒(méi)有很好的休息，一般是損傷不嚴(yán)重，一般來(lái)講患者在一個(gè)半月到兩個(gè)月就會(huì)恢復(fù)好，可以口服一些活血化瘀的藥物，大活絡(luò)膠囊，獨(dú)一味分散片。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-24 2200次

• 踝關(guān)節(jié)損傷多久能好
  這主要還是根據(jù)病人踝關(guān)節(jié)損傷的嚴(yán)重程度來(lái)決定的，如果是單純的韌帶損傷，一般認(rèn)為通過(guò)后期的嚴(yán)格休息保護(hù)，早期抬高患肢有利于靜脈活動(dòng)有利于消腫，外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物，和活血化瘀藥物治療。大部分兩到三周左右就完全可以恢復(fù)的，如果是關(guān)節(jié)脫位，認(rèn)為一般需要保護(hù)三周左右才可以恢復(fù)，如果是關(guān)節(jié)內(nèi)骨折，那時(shí)間相對(duì)來(lái)說(shuō)就比較長(zhǎng)了，正常的情況下完全的骨折愈合，大概需要三個(gè)月左右的時(shí)間。但是具體三個(gè)月左右是否已經(jīng)完全的骨折愈合，最主要的還是需要根據(jù)復(fù)查的片子來(lái)決定的。因?yàn)樵谂R床上畢竟影響骨折愈合因素很多，比如說(shuō)病人年齡的大小，病人的身體素質(zhì)，當(dāng)時(shí)損傷的嚴(yán)重程度以及后期積極治療保護(hù)的程度，這些都會(huì)直接影響病人骨折愈合進(jìn)程的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:32”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-12 3011次

• 踝關(guān)節(jié)損傷休息多久能好
  病情分析：踝關(guān)節(jié)部位的軟組織損傷休息半個(gè)月左右，腫脹會(huì)逐漸消除功能會(huì)逐漸恢復(fù)，韌帶損傷恢復(fù)的時(shí)間會(huì)長(zhǎng)一些，可能需要20天左右，骨折需要的時(shí)間更長(zhǎng)，需要一個(gè)月以上。意見(jiàn)建議：踝關(guān)節(jié)部位受傷后，主要就是要減少踝關(guān)節(jié)部位的長(zhǎng)期負(fù)重，注意踝關(guān)節(jié)部位的休息，抬高小腿，促進(jìn)血液回流。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-22 803次

• 踝關(guān)節(jié)損傷后沒(méi)休息多久能好
  病情分析：輕微的踝關(guān)節(jié)損傷，如果不能充分的休息，但是要盡量減少踝關(guān)節(jié)的負(fù)重，一般半個(gè)月左右也會(huì)好轉(zhuǎn)，但是很可能會(huì)留下，慢性勞損的后遺癥，所以建議還是要積極的治療。意見(jiàn)建議：關(guān)節(jié)損傷以后主要就是要減少走路，避免長(zhǎng)時(shí)間站立，最好是抬高患肢促進(jìn)血液回流，飲食方面也要注意避免煙酒刺激，不要吃辛辣油膩的食物。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-19 601次

• 腳踝關(guān)節(jié)損傷多久能好
  對(duì)于腳踝關(guān)節(jié)損傷多久能好，主要還是根據(jù)病人損傷的嚴(yán)重程度以及損傷的情況來(lái)決定的。如果是腳踝關(guān)節(jié)，主要還是局部的韌帶或者是周?chē)能浗M織損傷，一般通過(guò)好好的注意休息保護(hù)，大部分兩到三周左右就可以恢復(fù)的。如果是腳踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)脫位的情況，大部分需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)制動(dòng)三周以后才有利于關(guān)節(jié)的韌帶的修復(fù)的。如果
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 135次

• 踝關(guān)節(jié)損傷類(lèi)型
  踝關(guān)節(jié)損傷以后主要分外副韌帶的損傷，撕裂或者斷裂，以及內(nèi)側(cè)副韌帶，就是傳統(tǒng)所說(shuō)的三角韌帶的損傷或者斷裂，出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)脫位的情況，這種情況往往創(chuàng)傷比較大，還會(huì)合并有踝關(guān)節(jié)周?chē)墓琴|(zhì)骨折情況。如果出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)的損傷，主要看損傷的嚴(yán)重程度。如果出現(xiàn)韌帶的損傷，這種情況可以保守支具外固定或者石膏托外固定一個(gè)月
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 94次