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醫(yī)生主講實(shí)錄

腰椎間盤突出的病人,注意事項(xiàng)還是非常多的,主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:

一,飲食方面需要多吃一些含鈣量比較豐富的食物,比如豆制品,奶制品,海鮮。

二,需要積極的注意保暖,遠(yuǎn)離于受涼,受潮的環(huán)境。

三,戴個(gè)腰圍帶保護(hù)一下局部,睡硬板床,避免久坐久站,避免過(guò)度的彎腰拿重東西或者抬重物,并且需要避免腰椎受到外傷。

四,平時(shí)可以進(jìn)行小燕飛的動(dòng)作,進(jìn)行游泳鍛煉,進(jìn)行拱橋式運(yùn)動(dòng),目的是為了加強(qiáng)病人腰背肌力量,從而更好的保護(hù)腰椎。

五,病人如果存在有脊髓神經(jīng)根受壓或者出現(xiàn)馬尾神經(jīng)綜合征,最好還是以手術(shù)為主要的治療手段。

以上內(nèi)容僅供參考

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