在病人出現頸椎疼痛以后：
一是要注意保暖，避免受涼，避免睡枕過高，在睡覺時一定要多注意睡姿，以免導致頸椎疼痛癥狀的加重。
二是在出現頸椎疼痛癥狀以后，一定要避免頸椎部位的外傷，避免頸椎部位過度受力的活動，特別是對于長時間低頭伏案工作，頸椎長時間一個姿勢勞作一定要少做，以免加重頸椎疼痛的癥狀。
三是在出現頸椎疼痛癥狀以后，平時一定要禁食辛辣，刺激食物，不能抽煙喝酒，以免導致頸椎疼痛癥狀的加重，再就是也要少食過油，過甜過咸的食物，這種情況也容易加重頸椎疼痛的情況。
頸椎痛怎么注意
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2020-02-27 1625次
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頸椎痛怎么緩解頸肩背部疼痛在不同的病程中有不同表現和程度。一般輕微肌筋膜炎引起的頸肩背疼痛，可以通過休息、物理治療，結合口服或者外用消炎止疼藥得到較好緩解。如果比較嚴重的頸椎病引起的肢體疼痛，如壓迫神經根造成的神經根型頸椎病可能需要局部注射治療，脊髓型頸椎病能需要頸圍固定，使用脫水激素類消炎藥，消除水腫，緩解癥狀，甚至需要手術治療。當然，改變不良的生活習慣在預防頸椎病中非常重要。現在長時間低頭、伏案工作的人群越來越多，長期低頭看手機、電腦，導致頸椎疼痛不適，建議這部分病人在相對長時間里，抽出時間改變不良習慣，叫做行為矯治；同時可以通過理療，包括手法護理治療、肌肉牽張訓練，還可以通過儀器，包括熱敷、超短波、紅外線等舒緩肌肉痙攣性疼痛；也可以口服非甾體消炎藥緩解肌肉疼痛、酸脹。
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林建
副主任醫師漳州市醫院
2020-03-13 4757次
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頸椎痛怎么治療頸椎病引起的疼痛需要綜合治療。早期癥狀較輕時可通過改變不良姿勢、鍛煉頸部肌肉力量以及頸部熱敷、按摩等理療來緩解疼痛。若疼痛加重，影響生活和睡眠時，通常需要口服非甾體類消炎止痛藥和肌肉松弛劑，可以改善局部的炎癥和肌肉的緊張狀態，而緩解疼痛。疼痛持續加重可通過緊張肌肉內注射、頸椎小關節注射或硬膜外注射等，促進炎性代謝產物的吸收，有助于減輕頸椎的疼痛。經過3個月以上的保守治療無效，而且嚴重影響工作和生活，可以考慮手術治療。包括微創的頸椎間盤等離子射頻消融術，以及頸椎間盤切除椎管擴大成形術等。
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林建
副主任醫師漳州市醫院
2020-03-13 5093次
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頸椎痛注意哪些在病人出現頸椎疼痛以后：一，要多注意保暖，避免受涼，特別是在夜間睡覺時，一定要注意頸部保暖，在夏天一定要避免吹空調，風扇，也要避免長時間處于陰冷潮濕的環境中，以免導致頸椎疼痛情況的加重。二，在出現頸椎疼痛癥狀以后，避免長時間低頭活動和頸部反復的旋轉活動，在睡覺時避免睡枕過高，避免長時間低頭看手機，玩電腦，以免加重頸椎部位疼痛。三，一定要注意保護頸椎部，避免頸椎部位的外傷，以免外傷以后導致頸椎部位疼痛癥狀的加重，引發頸椎部活動受限，影響病人正常的生活。語音時長 01:11”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-03-09 2320次
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頸椎痛要注意什么臨床中頸椎有疼痛癥狀的患者，在治療外，也應該有一些注意的事項，首先是患者要避免長時間的低頭伏案勞損，這是由于頸椎在前屈，也就是低頭的位置時會承受非常大的應力負擔。給頸椎椎體以及鄰近的肌肉，韌帶等組織造成非常大的負擔，引起退變勞損的情況，從而加重頸椎的疼痛癥狀，給治療帶來更大的難度。同時患者也要注意盡量多休息，避免受風著涼，受寒等因素，會刺激頸部的肌肉引起痙攣，僵硬，影響局部的血液循環，會加重疼痛的表現。因此患者出現頸椎疼痛后要進行積極的治療，同時可以復查頸部的X光核磁共振等影像檢查，更好的來判斷頸椎的情況。語音時長 01:14”
李文鵬
主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院
2020-03-15 2155次
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怎么預防頸椎痛病情分析：一，預防頸椎病首先要從生活習慣開始改變，要經常更換姿勢，堅持做頸椎保健操和自我按摩，可做頸前屈后伸、左右旋轉等頸部活動，防止頸僵硬。 二，中年人尤其要避免頸部疲勞，改變長時間睡高枕的習慣，避免頸部受冷刺激。 三，適當做一些戶外運動，增強體質，還可以進行推拿，按摩，針灸等保健治療。意見建議：日常生活中要注意防寒保暖，乘車或運動時注意頸部保護，長期低頭伏案工作者，要注意動靜結合，注意保持頭頸正確的姿勢，睡覺時要選擇合適的枕頭，在日常生活中要保持樂觀向上的情緒。
郗磊
主治醫師十堰市人民醫院
2020-07-03 1801次
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頸椎痛怎么緩解得了頸椎疼痛首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，不要長時間低頭，枕頭高度要合適，可以口服消炎鎮痛藥物如鹽酸乙哌立松，和活血化瘀通絡止痛藥物如通痹膠囊等藥物治療，配合熱敷按摩理療以增強療效，如果癥狀不緩解就需要去醫院檢查以確定最佳治療方案。
鄭慶祥
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-03 3103次
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腰疼頸椎痛怎么緩解對于出現了腰疼、頸椎痛的患者，可以采取如下的方式來進行緩解：1、患者首先要持續的平臥硬板床休息，而且一定要注意患處的保暖。此時，患者還可以使用像熱水袋、炒鹽袋之類的裝置，對疼痛的部位進行熱敷。2、患者可以在疼痛的部位外用一些具有活血化瘀作用的膏藥。比如云南白藥膏、活血止痛膏之類的，對于此類癥狀都有著
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 555次
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頸椎痛怎么治好對于頸椎疼痛的患者治療的辦法需要做到以下幾點：一，積極的配合一些理療的辦法，比如針灸，烤電，拔罐，推拿，牽引。二，平時要以休息為主，盡量少低頭，別長時間的頸椎保持一個動作，盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態。三，需要遠離于受涼，受潮的環境，積極的進行局部用熱水袋或者是鹽袋進行熱敷，一天兩次，每次半小時以
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 415次
