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高血壓睡前能吃蘋果嗎

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醫生主講實錄

高血壓的患者,睡前是可以適當的吃一些蘋果的,因為吃蘋果不會加重高血壓,對于高血壓沒有太大的不良影響。

蘋果是一種非常常見的水果,營養非常豐富,不僅含有豐富的糖分,可以補充人體所需要的能量,而且還含有維生素以及多種微量元素,適當的吃一些蘋果,可以增強人體的免疫力。另外蘋果還能夠降低血脂,預防動脈粥樣硬化,對于高血壓的患者,也是比較適合的。高血壓的患者可以多吃一些蘋果香蕉,獼猴桃火龍果這樣的水果,適當的吃一些水果,對于高血壓的患者也是有利的。另外,高血壓的患者還要注意多吃一些綠色的蔬菜,多吃一些富含膳食纖維的粗糧這樣對于降低血脂,預防動脈粥樣硬化,控制血壓也是都有幫助的。

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