跳繩心率多少是最好的，需要根據不同的年齡段和實際情況來明確。一般運動之后最大的心率建議保持在220減去運動者的年齡，一般跳繩的心率最好就是保持在測算的這個心率的65%~85%左右。
通過這個測算出的心率是相對的一個標準值，而不至于使大多數人群感覺很勞累，使心臟的負荷能夠得到耐受，也使心率達到一定的次數，能夠達到運動健身的目的，甚至還可以達到減脂的目的。根據不同的人群和相應的年齡段，通過上述的公式來測算，選擇心率，來保持跳繩的心率的正常范圍是最好的。
跳繩心率多少最好
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心 全科
2020-08-19 10983次
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最佳心率是多少正常人的最佳心率是60到100次每分，心率的變化范圍相對較大，是因為心率是會隨著年齡、晝夜溫差或情緒變化以及運動等情況而改變，但是安靜時心率在60到100次每分屬于最佳范圍。同齡人男性的心率要比女性稍慢；同性別的老年人比年輕人心率慢；同一個人在夜間熟睡時和早晨起來時心率相對較慢，而在下午13點到19點左右是全天心率最快的時候；另外心率還會隨著體溫的改變而發生改變，體溫增高時比體溫正常時心率快；因緊張、情緒變化、驚嚇等交感神經功能亢進時心率加快。病理情況下，如冠心病、心力衰竭等將心率減慢，可減少心肌的耗氧量。
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趙興全
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-12-12 5925次
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心率的范圍是多少正常的心率按照標準是每分鐘60到100次。對于正常心率的判斷，還有幾點需要注意：一、心率的測量需要在安靜休息的狀態下進行測量，在特殊情況，比如劇烈運動，情緒緊張的時候心率有可能會超過每分鐘100次，但是不能由此判斷是不正常的。另外在夜間睡眠時，由于整個機體的松弛以及迷走神經的興奮，都可以使心率減慢，低于60次每分，此時也不能簡單的判斷為不正常。二、對于正常心率的判斷，不只是要看每分鐘心跳的數量，同時還要判斷心臟的節律是不是整齊，如果是整齊的心臟節律，也就是心跳非常整齊，醫生判斷為竇性心律，同時心率的數值在60到100次每分，這樣的心率就是正常心率。
01:52
趙興全
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-12-10 2262次
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高血壓冠心病人心率多少最好對于冠心病高血壓的患者，建議在清醒時靜息心率控制在每分鐘55~65次是最好，清醒靜息狀態下是指睡醒后全身恢復活動的情況下，但是要臥下休息5~10分鐘這種狀態，是測量心率的最佳狀態。因為對于冠心病高血壓的患者，心率過快，心肌耗氧就會越多，心臟的供血就會減少，引起相對的供血不足，非常容易誘發反復的心絞痛發作，嚴重的情況下就可以導致心肌梗死，所以對于關心病人，控制心率是非常重要的一個方面。我們常用來控制心率的藥物有美托洛爾、比索洛爾和卡維地洛，如果用這些藥物效果仍然不好，就可以連用伊伐布雷定來控制心率。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。語音時長 1:37”
姜倩倩
主治醫師聊城市第二人民醫院
2019-01-06 5106次
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甲亢心率多少甲亢的心率和病情本身的嚴重程度有關，但是一般情況下都會高于94或者是140每分鐘以上的。一般的患者可能會波動在100到150次每分之間，但是如果出現甲狀腺功能亢進的危象的時候，患者的心率往往會達到160以上，在150以下的時候說明它本身這一個情況是由于甲狀腺激素過多引起來的一種心臟的興奮性增高的一種表現，真的到了心率每分鐘160以上的時候可能就標志著患者的病情已經相當嚴重了。當然，也不能單純靠甲亢患者的心率來判斷病情嚴重程度，雖然我們講心率和病情有一定相關性，但是它并不能成為評價病情嚴重程度的標準和指標，具體的還要根據甲狀腺的功能，因為很多患者他本身的基礎心率都是不一樣的。所以說，在這個基礎上發生的心率增快的數值也是會有所差異，患者在治療過程當中最主要監測的就是甲狀腺的功能，當然心率方面也是評價治療的一個標準。語音時長 1:33”
于姍
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-27 17532次
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胎兒心率多少病情分析：一般情況下胎兒的正常心率是，每分鐘110~160次，如果是屬于懷孕20周之前的話，一般胎兒心率平均是162次每分鐘，在這個范圍之內是比較正常的。意見建議：如果胎兒心率加快，很有可能是由于孕婦服用了某些藥物或者是由于不良環境所引起，所以平時就一定要注意要有良好的生活環境以及飲食，才會有利于寶寶的發育。
王廷
主治醫師長治市婦幼保健院
2019-05-14 3204次
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甲亢心率多少甲亢一般心跳多少一般心率在每分鐘六十到一百次是正常的，由于患有甲亢身體代謝旺盛，會使心跳加快，具體心跳快多少因人而異。甲狀腺功能亢進簡稱甲亢，是由于甲狀腺合成釋放過多的甲狀腺激素，造成機體代謝亢進和交感神經興奮，引起的心悸，多汗，進食和便次增多，體重減少的病癥，多數患者還常常同時有突眼，眼瞼水腫，視力減退等癥狀。
王麗娟
主治醫師淄博市第一醫院
2018-11-29 3503次
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跳繩心率多少算正常范圍跳繩心率一般在100~170次/分算正常范圍，由于身體情況不同，跳繩的數量不同，所以出現的心率也不同。跳繩屬于一種有氧運動，通過跳繩能夠增強身體體質，還可以增強心肺功能，對減肥瘦身也有一定的作用，所以適當的跳繩對人體健康有好處。在跳繩時會出現心率加快的情況，因為在做此項運動時，人體處于高度緊張狀態，
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2023-06-02 0次
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正常心率多少范圍最好正常心率在60-100次/分的范圍比較好。心臟作為人體的發動機，其跳動的頻率——心率，是反映心血管健康狀態的重要指標。正常情況下，成年人的心率維持在60-100次/分的范圍內較為理想。心率過快或過慢，都可能暗示著潛在的健康問題。心率超過10
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2024-12-31 0次
