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女生來姨媽能吃甘蔗嗎

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醫生主講實錄

女性在來月經期間,通常是可以吃甘蔗,這是因為女性吃甘蔗,不會影響月經血的正常排出,也不會導致痛經等不適表現,而且還能夠補充身體內的能量。所以對于來月經期間的女性,如果想要吃甘蔗,那就可以正常食用。還可以吃其他常見的蔬菜,水果,來補充身體的營養元素,比如女性可以吃蘋果,也可以吃香蕉,而且還可以吃橘子。

對于在月經期有明顯便秘的女性,還要多吃新鮮的蔬菜和水果,來促進腸道的蠕動,從而緩解便秘癥狀。一般在月經來潮期間,都建議女性最好不要吃辛辣刺激和生冷的食物,以免導致痛經加重,或者是引起腹瀉現象。

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