近年來(lái)甲狀腺疾病發(fā)病率呈增高趨勢(shì)，因此，預(yù)防甲狀腺疾病顯得尤為重要，而碘過(guò)量可致甲狀腺腫、甲亢等。缺碘又會(huì)容易引起甲狀腺素分泌減少，導(dǎo)致甲減。
因此，碘的攝入平衡非常重要，一般來(lái)講針對(duì)沿海地區(qū)不用額外補(bǔ)碘，因?yàn)楹АⅣ~(yú)蝦等眾多海產(chǎn)品已含有豐富的碘，針對(duì)高山偏遠(yuǎn)地區(qū)可適當(dāng)補(bǔ)碘。如無(wú)特殊情況建議食用含碘鹽，但食用含碘鹽后，應(yīng)避免過(guò)分進(jìn)食海帶、紫菜、貝殼類(lèi)海產(chǎn)品，可多食用新鮮水果、蔬菜等。避免食用雌激素，以免誘發(fā)甲狀腺腫瘤的發(fā)生。
其次，無(wú)論哪種類(lèi)型的甲狀腺疾病預(yù)防，都要飲食規(guī)律、清淡，不要暴飲暴食及食用辛辣刺激性食物，同時(shí)生活規(guī)律，避免過(guò)度勞累，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。因中醫(yī)認(rèn)為肝氣郁積是導(dǎo)致甲狀腺疾病的重要原因，所以還需保持情志舒暢。
