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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 84956次

• 腰椎間盤突出能根治嗎

  完全可以根治的。腰椎間盤突出，本身我們很多的20歲之前的，有一些青少年的椎間盤突出，有的脫出來了，我們做完手術(shù)以后，那么1到2年的時間，椎間盤再造型、再塑形以后，一個完美的椎間盤是可以呈現(xiàn)的，這個是完全可以再生的。而對于中年人、老年人這種椎間盤突出，你把椎間盤突出的，我們手術(shù)拿出的是一個突出的一部分，剩下的纖維環(huán)，自然可以愈合，間盤自然可以自愈。另外對于包容型的或者膨出的椎間盤突出，這種類型我們可以通過保守治療，比如通過功能鍛煉，通過科學(xué)的有指導(dǎo)性的康復(fù)訓(xùn)練，經(jīng)過一段時間以后，通常1到2年，突出的間盤還可以再回縮。但是有一種情況，椎間盤突出壓迫了神經(jīng)，引起的劇烈的疼痛不適，或者是行走困難的時候，我們希望能夠通過掰的手法，或者是各種所謂的祖?zhèn)鞯闹嗅t(yī)的手法進(jìn)行一個希望椎間盤能夠復(fù)位，這個是絕對不可能的，是一種不科學(xué)的、不負(fù)責(zé)任的一種說法。

  

  02:01
  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-05-13 11588次

• 腰椎間盤突出能做俯臥撐
  腰椎間盤突出是可以做俯臥撐的，但是一定要注意適度，不要使腰部長期的受力，這樣可能導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。另外，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)腰背肌的力量，這樣可以增強(qiáng)脊柱內(nèi)的穩(wěn)定性，對預(yù)防腰椎間盤突出和腰椎間盤突出的恢復(fù)是非常有效的。平時要睡硬板床，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)难康臒岱蟆⒗懑煟茨Α⒓t外線、推拿、針灸等等，嚴(yán)重的那么就必須進(jìn)行手術(shù)治療了。平時生活中飲食多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡、易消化，含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分，每天養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠的充足。
  語音時長 1:32”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 4106次

• 俯臥撐對腰椎間盤突出
  腰椎間盤突出在剛開始發(fā)作的急性期的時候不適合進(jìn)行俯臥撐，因?yàn)檫@個時候腰部會承擔(dān)較大的力量，不利于椎間盤以及神經(jīng)根之間的炎癥修復(fù)，不利于神經(jīng)根的水腫消除，所以在急性期的時候盡量不要做俯臥撐，俯臥撐可以在腰部疼痛以及下肢的疼痛或者麻木等癥狀明顯好轉(zhuǎn)之后，進(jìn)行俯臥撐的鍛煉。通過這些鍛煉能夠增強(qiáng)腰背肌的肌肉力量，讓脊柱的穩(wěn)定性能夠更好，這樣就能夠有效的避免腰椎椎間盤以及周圍組織的退變，能夠?qū)ρ甸g盤突出起到一個預(yù)防保護(hù)的作用。
  語音時長 1:11”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-14 3499次

• 腰椎間盤突出能練俯臥撐嗎
  病情分析：腰椎間盤突出的患者是可以行俯臥撐活動的，并且也可以在臥床期間平板支撐以及后弓腰五點(diǎn)四點(diǎn)支撐的鍛煉，加強(qiáng)腰部肌肉力量的鍛煉，減輕腰部椎體的受力，有利于腰椎間盤突出的恢復(fù)。意見建議：腰椎間盤突出在做俯臥撐的過程中應(yīng)注意鍛煉腰背部及腹部力量，增加腰部穩(wěn)定性。鍛煉完成后可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷、理療等。平時避免腰部彎腰搬物、腰部扭傷等。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-06-21 702次

• 腰椎間盤突出可以俯臥撐嗎
  病情分析：腰椎間盤突出是可以做俯臥撐的。腰椎間盤突出通常都是彎腰的時候，有個向后推動椎間盤的作用力，從而促進(jìn)腰椎間盤突出的癥狀加重。意見建議：做俯臥撐通常都是腰部挺直的，不會彎曲，所以是不會對腰椎間盤突出有太大影響。另外也可以通過做俯臥撐鍛煉核心肌群，從而增加腰椎的穩(wěn)定性，對腰椎間盤突出還有一定的好處。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-10-24 1402次

• 腰椎間盤突出做俯臥撐
  腰椎間盤突出可以做俯臥撐，但不要干重體力勞動和進(jìn)行劇烈運(yùn)動。不要睡彈簧床，一定要避免長期保持一個姿勢工作或者是學(xué)習(xí)，尤其是長期彎腰工作、學(xué)習(xí)之后，每一個小時左右，就要休息十分鐘左右。可以牽引、理療、紅外線、推拿、按摩等進(jìn)行治療，嚴(yán)重的時候需要進(jìn)行手術(shù)治療。同時也可以采用非延時鍛煉方法來進(jìn)行鍛煉，具體
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 494次

• 腰椎間盤突出能做俯臥撐嗎
  腰椎間盤突出患者是不建議做俯臥撐的，因?yàn)楦┡P撐對腰部的要求很高，如果運(yùn)動不正確，很容易造成腰部力量不均勻，導(dǎo)致腰椎受損，加重病情。如果只是輕微的腰椎間盤突出患者可以嘗試少做幾個，但是要保證正確的姿勢，這樣可以鍛煉腰部的肌肉。但是，病情嚴(yán)重的患者是不可以做俯臥撐的，因?yàn)楹芸赡軐ρ吭斐蓚Γ共∏楦?/div>

  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-11 5351次