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• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱(chēng)腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 85890次

• 腰椎間盤(pán)突出禁忌

  一定要避免做某些運(yùn)動(dòng)，我們說(shuō)主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng)：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤(pán)里的負(fù)荷會(huì)成倍增長(zhǎng)，比如說(shuō)你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來(lái)，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說(shuō)我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤(pán)，對(duì)直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對(duì)扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說(shuō)這人從三層摔下來(lái)，他骨頭都摔折了，腰間盤(pán)都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤(pán)突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰間盤(pán)，都是非常不好的，有些腰間盤(pán)薄弱的人，是根本就沒(méi)法做的。第三，負(fù)重，比如說(shuō)你腰間盤(pán)突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以?xún)?nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤(pán)，里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來(lái)講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤(pán)突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 88849次

• 腰椎間盤(pán)突出怕潮濕嗎
  腰椎間盤(pán)突出的患者怕潮濕，一般建議患者盡量的處在干燥溫暖的環(huán)境中生活或者是工作。如果經(jīng)常的處在陰暗潮濕的環(huán)境之中，容易造成腰椎部位的受涼，受涼之后，會(huì)引起腰部肌肉肌群一直處于收縮痙攣，緊張的狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致椎管內(nèi)的壓力增高，同時(shí)會(huì)加重對(duì)硬膜囊和神經(jīng)根的刺激，會(huì)使得臨床的癥狀特別的嚴(yán)重。發(fā)生了腰椎間盤(pán)突出，建議患者還需要適當(dāng)?shù)亩鄷翊蹭仯€有被子，避免床鋪過(guò)于潮濕。另外一定要注意腰部的防寒保暖，可以在腰部采用溫毛巾熱敷，也可以進(jìn)行烤電等輔助的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-04-02 2316次

• 腰椎間盤(pán)突出怕著涼嗎
  腰椎間盤(pán)突出的患者怕受涼，所以日常生活中應(yīng)該注意腰部的防寒保暖，不要長(zhǎng)時(shí)間的處在陰暗潮濕的環(huán)境之中，生活或者是工作。因?yàn)檠渴軟鲋髸?huì)使腰部的肌肉處于緊張收縮，痙攣的狀態(tài)，容易使腰椎管內(nèi)的壓力增加，并且會(huì)使得神經(jīng)根充血水腫的加重，就會(huì)引起臨床的癥狀更加的明顯。腰椎間盤(pán)突出的患者夜晚也可以使用熱毛巾，或者是選擇熱水袋，對(duì)腰部進(jìn)行熱敷，因?yàn)榭梢院芎玫母纳蒲康难貉h(huán)，而且還能夠促進(jìn)不適癥狀的緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-04-12 1729次

• 腰椎間盤(pán)突出怕涼嗎
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出是怕涼的，寒冷受涼容易造成肌肉酸痛，肌肉緊張，筋膜炎，會(huì)加重炎癥物質(zhì)刺激，肌肉痙攣緊張，炎癥刺激都會(huì)加重腰椎間盤(pán)突出。局部的疼痛并且會(huì)加重髓核壓迫神經(jīng)缺血的情況，會(huì)加重下肢的放射痛。意見(jiàn)建議：這種情況一般要注意保暖，同時(shí)還要避免勞累，勞累容易加重受涼以后的肌肉緊張，同時(shí)注意休息。應(yīng)有一定鎮(zhèn)痛活血化瘀的藥物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-04-06 1606次

• 腰椎間盤(pán)突出怕潮濕嗎
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出怕潮濕的。因?yàn)槌睗竦沫h(huán)境可以使人體的血管出現(xiàn)收縮，如果患了腰椎間盤(pán)突出腰部血管收縮，有可能會(huì)導(dǎo)致局部肌肉痙攣，神經(jīng)或者硬膜囊的水腫情況加重，而導(dǎo)致疼痛出現(xiàn)或加重。意見(jiàn)建議：得了腰椎間盤(pán)突出，建議正規(guī)治療。并且也要注意腰部保暖，避免著涼，避免在潮濕的環(huán)境長(zhǎng)期活動(dòng)。平時(shí)可以利用熱敷、艾灸、推拿等方法來(lái)調(diào)理保養(yǎng)。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2021-03-24 1303次

• 腰椎間盤(pán)突出怕受涼嗎
  腰椎間盤(pán)突出當(dāng)然是怕受涼的，通常腰間盤(pán)突出的情況如果不能夠很好的進(jìn)行治療和控制的話(huà)，平時(shí)的時(shí)候也不注意保養(yǎng)，讓突出的髓核受冷，是會(huì)加重病情的。所以，腰椎間盤(pán)突出的病人，平時(shí)要注意防寒保暖，有腰椎間盤(pán)突出的病人，還要應(yīng)該要有積極的采取針對(duì)性的方法來(lái)進(jìn)行治療，腰椎間盤(pán)突出主要是靠物理治療的方法來(lái)進(jìn)行治療
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 742次

• 腰椎間盤(pán)突出
  腰椎間盤(pán)突出是指纖維環(huán)急性或慢性損傷導(dǎo)致髓核變性、膨隆或向纖維環(huán)破口突出，壓迫神經(jīng)引起神經(jīng)損害癥狀、下肢坐骨神經(jīng)痛等癥狀。30~50歲為易發(fā)人群。人們?cè)谄饺丈钪腥艚?jīng)常久坐，或從事長(zhǎng)時(shí)間坐位的工作，長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重舉物，缺乏運(yùn)動(dòng)，或者坐姿不正確日久之后都可能導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 11513次