腰椎間盤突出是臨床上比較常見的一種疾病，這種疾病的發(fā)生，主要就是由于日常生活中長(zhǎng)期久坐或者長(zhǎng)期站，長(zhǎng)期從事重體力的勞動(dòng)，在外力的作用下椎間盤的纖維環(huán)破裂，然后髓核從破裂之處突出，然后壓迫到了神經(jīng)根，就會(huì)誘發(fā)出現(xiàn)腰部的疼痛，或者是下肢麻木等一系列的癥狀發(fā)生。
出現(xiàn)了腰椎間盤突出的情況以后，如果患者現(xiàn)在正處于急性期，也就是腰部的疼痛，下肢的麻木特別嚴(yán)重的時(shí)候，根本不可以進(jìn)行任何的健身活動(dòng)，必須嚴(yán)格的臥床休息，基本上大小便都需要在床上進(jìn)行。
如果腰椎間盤突出的這種情況，患者現(xiàn)在并不處于急性期，那么是可以進(jìn)行一些健身的鍛煉。健身的鍛煉，患者需要特別注意，不能進(jìn)行久坐久站或者是進(jìn)行彎腰的鍛煉。如果患者想要進(jìn)行一些健身的鍛煉的話，最好是考慮進(jìn)行瑜伽的鍛煉，或者是考慮進(jìn)行吊單杠，小飛燕，五點(diǎn)支撐等一些鍛煉就可以了。
