對于頸椎疼痛的患者，睡覺的時候最好把枕頭墊在頸部，采用仰臥位，可以改善病人頸椎曲度變直或者是反弓的情況，有效的改善病人頸椎疼痛癥狀的。
另外，患有頸椎疼痛的患者，平時要以休息為主，避免長時間的低頭伏案工作，避免長時間頸椎保持一個動作，積極的進行游泳鍛煉，進行放風箏或者打羽毛球，來鍛煉頸部肌肉力量，從而更好的保護頸椎，來緩解病人頸椎疼痛癥狀就完全可以的。
如果病人頸椎疼痛比較劇烈的，還可以配合一些理療的辦法，比如說針灸，烤電，拔罐，推拿，牽引，并口服非甾體類消炎鎮痛藥物，來緩解病人疼痛癥狀。
頸椎痛睡覺注意什么
程斌主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2020-03-11 1629次
為你推薦
-
睡覺頸椎痛怎么辦夜間睡眠時出現頸椎痛與頸椎疾病有一定的關系，頸部的疾病易在夜間靜息狀態下發作，大多由于頸部肌肉供血減少，酸性致痛物質無法快速代謝所致。另外，夜間頸痛還與自身的睡覺姿勢、枕頭高度有關。如夜間患者睡覺時頸椎疼痛，而白天頸椎并無不適，應首先通過調節枕頭高度和睡覺姿勢進行改善。建議平臥時枕部高度相應降低，側睡頸椎高度相應增高，保持頸椎的正常曲度。定時改變姿勢，平時生活中減少低頭時間，多做拉伸動作，勞逸結合。若出現頸椎疼痛的時候，可以用熱毛巾熱敷一下，促進血液循環，減輕疼痛，必要時可以口服一些舒筋活血，祛風除濕的藥物。如仍未緩解，建議患者到正規醫院的骨科進行檢查拍片，明確頸椎生理曲度有無變化，骨質有無異常。
01:36
李加賓
副主任醫師漳州市醫院
2020-03-12 5137次
-
頸椎痛什么癥狀頸椎疼痛往往最多見的是頸椎病所引起，常常還合并有上肢無力、手指發麻、下肢無力、行走困難、手指無力等癥狀。因為由于顱內供血不足可以引起腦部缺血，還會出現一些頭部癥狀，比如頭疼、偏頭疼、視力障礙、耳鳴、聽力減退等表現。根據它的種種表現將它進行了一系列的劃分，具體如下：1、神經根型頸椎病：具有較典型的根性癥狀，麻木、疼痛為主，而且范圍與頸肌神經所支配的區域相一致；2、脊髓型頸椎病：在臨床上出現頸脊髓損害的表現，嚴重的可以出現癱瘓；3、椎動脈型頸椎病：即曾有猝倒發作，突然暈倒并且伴有頸性眩暈；4、交感神經型頸椎病：臨床表現往往是頭暈眼花、耳鳴手麻，還有一些心動過速、心前區疼痛等一系列交感神經的癥狀；5、食管壓迫型頸椎病：常常食管前面有鳥嘴樣增生，引起壓迫食管以及吞咽困難；6、頸型頸椎病：指具體有頭、頸、肩、臂疼痛以及相應的壓痛點。
01:39
李加賓
副主任醫師漳州市醫院
2020-03-12 7604次
-
頸椎痛怎么睡覺頸椎發生疼痛的情況，患者夜晚睡眠的時候可以選擇平臥，或者是側臥都是可以的。其實最主要的是選擇一個合適的枕頭，枕頭基本上就是6-8公分左右的枕頭，可以選擇蕎麥皮的枕頭，或者是乳膠的枕頭。而且夜晚睡眠的時候一定要注意頸椎的保暖，千萬不要受到風寒刺激，如果受涼就會使周圍的血管收縮而加重這種病情。出現了頸椎痛治療可以首選保守的治療，口服消炎鎮痛的藥物或者是活血化瘀的藥物，也可以結合著針灸，推拿，牽引，按摩，烤電等治療措施來治療效果都是非常好的。語音時長 01:09”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2020-03-17 2921次
-
頸椎痛怎樣睡覺頸椎發生疼痛的情況，患者夜晚睡眠的時候可以選擇平臥，也可以選擇側臥，其實最重要的不是在于睡覺的姿勢，而是在于所選擇的枕頭，患者需要選擇合適自己的枕頭，基本上就是6-8公分左右的枕頭，可以選擇乳膠枕，或者是蕎麥皮的枕頭。選擇合適的枕頭，可以使頸椎部位的肌肉處于放松的狀態，可以避免疼痛的情況加重。發生了頸椎疼痛，患者一定要注意不要長時間的低頭，伏案工作，也不要長時間的保持一個姿勢過久，注意局部防寒寒保暖。出現這種情況還需要積極的選擇合適的治療措施來治療，才可以很好的緩解這種癥狀。語音時長 01:11”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2020-04-01 2390次
-
頸椎病睡覺注意什么患有頸椎病睡覺時注意枕頭使用適合高度，最主要自己比較舒服的高度（避免過高），同時頸部要枕到，保持頸部稍高于頭部的狀態，可以使用軟的毛巾卷墊在頸部，頭部的枕頭稍低或者一些頸椎枕（正規店鋪）。平時注意對于頸椎的保護，避免長時間的低頭或保持不良的姿勢。
鄭聲雄
主治醫師解放軍第四七六醫院
2019-01-01 3101次
-
頸椎痛睡覺應該怎么睡頸椎出現了疼痛，在睡覺的時候要使用的枕頭不能太高，不能太軟，使用的床也不能太軟。在平躺著休息的時候，頸椎頭要和床枕頭相互貼實，避免有懸空的地方，側躺著休息的時候，頭頸部的方向要和身體的軀干方向平行，避免過度的向左側或者右側歪斜。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-08 1801次
-
睡覺頸椎痛怎么辦如果睡覺時出現了頸椎部位疼痛的情況：一，在睡覺時，一定要避免睡枕過高，多注意睡姿，避免受涼，以免導致睡覺時頸椎疼痛情況的加重。二，在日常工作生活中，一定要減輕頸部椎體的受力，改變不良的工作生活習慣，特別是避免長時間低頭伏案工作和頸椎部位長時間一個姿勢勞作，避免頸部的外傷，避免受涼，以免導致睡覺時頸椎
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 633次
-
睡覺頸椎痛有什么好辦法治療睡覺頸椎痛可能是受涼、枕頭不合適、長期保持一個姿勢、落枕、頸椎病等原因導致，一般沒有什么好辦法治療，可以通過保暖、選擇合適枕頭、調整姿勢、熱敷、藥物等方法改善。為了防止病情持續發展，建議患者及時就醫。1、受涼：如果睡覺時的室內溫度過低，會導致頸椎部位受涼，還會使血管收縮異常，進而引起疼痛，可以通過開
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-05-24 0次
