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高血壓人吃什么油最好

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醫生主講實錄

高血壓患者在平時做飯的時候,在用油的選擇上盡量還是要選擇植物油,避免食用一些動物油,這樣的話,對于防止病情的加重以及防止一些其他的心腦血管疾病的出現都有一定的作用。

平常可以選用大豆油,因為大豆油能夠控制血壓,而且還能夠保護血管,對于我們的高血壓患者是比較適合的,還有就是玉米油,玉米油能夠避免動脈硬化,也就是說,它能夠防止動脈硬化的加重,尤其是對一些老年人肌力下降,鋅元素缺乏的一些患者來說比較適合,能夠提高患者的記憶力,也能夠預防一些腫瘤的出現。還有一個就是比較適合的橄欖油,橄欖油,大家也都知道,價格兒比較貴一些,但是橄欖油,而他是膽固醛含量最少的一種油,是對于我們身體,最有力的也是說最健康的一種油。

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