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血糖高的人吃什么好

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醫生主講實錄

高血糖患者一般除了積極治療以外,在平常生活飲食上以及生活習慣上多注意一些,也是能夠起到輔助治療效果的。比如像血糖高的患者,在飲食上最好以清淡飲食為主,可以多吃一些含有纖維素比較多的食物,像燕麥,雜面,小米面,豆面。還可以多吃一些含有維生素,纖維素比較多的蔬菜,像洋蔥,黑木耳,芹菜,菠菜,黃瓜,西紅柿,胡蘿卜以及豆類,豆制品。

還有就是像水果方面可以多吃一些蘋果,獼猴桃,火龍果,柚子,石榴,三查,櫻桃,這些同樣能補充大量的維生素和纖維素,都有利于高血糖的控制。

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