蓮子既是日常生活中很常見的一種食物，也是一味中藥，中藥學中認為蓮子具有清心安神、補脾止瀉、補腎固精、止帶的功效，能夠治療女性白帶增多，男性遺精，神經衰弱引起的煩躁失眠等。
同時，蓮子當中還含有豐富的維生素和微量元素，可以改善我們的睡眠，祛心火。除此之外，蓮子含有豐富的維生素B1、B12，能夠有效的保護眼睛，預防近視。
蓮子具有強心的作用，可以降低血壓。日常生活中通常還可以用蓮子泡銀耳，起到美容養顏，抗氧化的作用，有效的保護皮膚。但是要注意的是，便秘的患者是禁止食用的，蓮子也不可與蟹類一起食用。
蓮子有什么功效
文蕾主治醫師
九江市第一人民醫院 中醫科
2019-08-07 9478次
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蓮子的功效蓮子，為蓮的干燥成熟種子，分布于我國南北各省。含有豐富的蛋白質、淀粉、磷脂、生物堿、類黃酮以及多種維生素等營養保健成分，具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效。而且其鐵的含量也非常豐富，具有治療貧血、減輕疲勞的作用。但是中滿痞脹，大便燥結者忌服。如蓮子百合麥冬湯，用于飲食虛弱、飲食不化，大便稀溏。另外蓮子食用起來不僅口味鮮美而且有益于健康，常有龍眼蓮子粥、紅棗蓮子粥等。
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朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-03 18793次
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蓮子的功效與作用蓮子是睡蓮科植物的成熟的果實，它的作用包括這么幾個方面：第一個，它補脾止瀉，對脾氣虛引起的腹瀉，有很好的止瀉作用。所以在我們方劑當中，有些需要加一些蓮子。第二個，它有止帶的作用。有使白帶增多減少的作用。所以對于女性的白帶過多，有很好的作用。同時對男性的遺精等等，都有一定的治療作用。第三個，它有助睡眠的作用。特別是對于心煩的睡眠失常，失眠的這種狀態，能很好的改善睡眠。所以我們在心虛心煩導致的失眠，加一點蓮子，或者作為保健品來食用，能起到幫助睡眠的作用。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-06 139167次
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蓮子銀耳湯有什么功效第一，銀耳蓮子湯是以銀耳和蓮子為主要食材的一種傳統的甜品，具有養心安神，因為銀耳蓮子湯是屬于味平，具有清心醒脾，養心安神的功效，特別適合失眠，心煩，多夢的人群。第二，就是銀耳蓮子湯還是一種滋補的良藥，特別是能夠補脾益氣，滋陰潤燥，適合于久病以及產后還有老年人服用。第三，就是銀耳蓮子羹能具有潤肺止咳的效果。第四，就是銀耳蓮子羹還有美容養顏，因為銀耳里面含有天然的植物性的膠質，再加上它的滋陰作用，如果長期服用能夠祛除面部的黃褐斑和雀斑。第五，就是銀耳蓮子羹銀耳里面有的膠質和膳食纖維，是能夠起到潤腸通便的。第六，就是銀耳蓮子羹還有一定的補血效果。語音時長 1:32”
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2019-01-20 18526次
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蓮子泡水喝的功效蓮子泡水喝營養非常的豐富，它的鈣、磷、鉀含量高，除了可以鞏固骨骼外，還有促進凝血、使某些酶活化，維持神經傳導性，鎮靜神經，維持肌肉的伸縮性和心跳的節律作用。豐富的磷還是細胞核蛋白的主要成分，幫助機體進行蛋白質、脂肪、糖類代謝，并維持酸堿平衡。蓮子泡水有養心安祥的功效。蓮子泡水用于治療牙齦腫痛有很好的作用，清肝火、泄脾火、降肝火，清暑除煩、生津止渴、治目洪鐘，能防治口干舌燥，虛火上升等。語音時長 1:30”
張樹昆
主任醫師曲靖市中醫醫院
2018-11-20 27637次
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蓮子有什么功效蓮子為蓮的干燥成熟種子，味甘，性平，具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神的功效。蓮子中含有豐富的鐵，對于治療貧血，減輕疲勞，也有一定的作用。蓮子還有強心的作用，能夠擴張外周血管，降低血壓，因此對于患有高血壓的患者來說，蓮子也是一個有益的藥物。用蓮子泡水也可以緩解因發熱而帶來的煩躁不安，神志不清等癥狀。
陳寶財
主治醫師滄州市人民醫院
2019-01-28 3505次
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蓮子心泡水喝的功效有哪些病情分析：用蓮子心泡水喝，具有解暑清熱除煩，養心健腦的功效，蓮子心是一種中藥，對心腦血管有很好的調整作用，能夠釋放生物堿，促進血管擴張，能夠起到降壓的作用。蓮子心還能夠對腹瀉有良好的止瀉作用，還具有安神促進睡眠的功效。意見建議：保證良好的睡眠狀態，不要熬夜酗酒，不要暴飲暴食，飲食均衡清淡，以容易消化吸收的食物為主，并且適當的做運動健身比如慢跑，游泳，太極拳，瑜伽等，調節神經內分泌系統。
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2020-07-28 3403次
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豬腳燉蓮子有什么功效豬腳燉蓮子的功效是補充蛋白質、補充碳水化合物、補充氨基酸、補充微量元素等。豬腳和蓮子屬于生活中比較常見的食物，也屬于比較良好的營養來源，其中含有豐富的營養成分，將豬腳和蓮子一起燉煮一般不會破壞其中的營養成分，其中含有豐富的蛋白質、碳水化合物，也含有身體所需要的多種氨基酸成分，以及鐵、鈉、鋅等多種微量
李玥
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-08-04 0次
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蓮子銀耳湯有什么功效第一，銀耳蓮子湯是以銀耳和蓮子為主要食材的一種傳統的甜品，具有養心安神，因為銀耳蓮子湯是屬于味平，具有清心醒脾，養心安神的功效，特別適合失眠，心煩，多夢的人群。第二，就是銀耳蓮子湯還是一種滋補的良藥，特別是能夠補脾益氣，滋陰潤燥，適合于久病以及產后還有老年人服用。第三，就是銀耳蓮子羹能具有潤肺止咳的
蘇琳
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-24 789次
