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• 白木耳和黑木耳一起吃有什么功效

  白木耳又叫銀耳既有補脾開胃的功效，還可滋陰潤肺，增強人體免疫力。黑木耳長期食用可輔助降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發生，清除血液中的垃圾。黑白木耳可以分開吃，也可以一起吃，幫助滋陰潤肺并軟化血管，對心腦血管問題有一定的幫助。所以，白木耳和黑木耳非常適合中老年人食用。涼拌黑白木耳、黑木耳炒肉絲、白木耳燉紅棗枸杞湯等等都是非常不錯的養生菜品。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-23 97258次

• 香菜上火嗎

  中醫認為香菜性是溫的，對陽氣盛的人，經常大量的食用香菜，有可能出現上火的可能，所以建議適量食用香菜，這樣有利于人體的健康。香菜中含有揮發油，還含有甘露糖醇、正葵醛、芳樟醇等等，這些揮發性的物質，它具有開胃健脾、增進食欲的作用。另外香菜還能為人體補充豐富的營養物質，比如說維生素b1、b2和維生素c，還有胡蘿卜素，以及鈣、鐵、磷、鎂等礦物質成分。做湯的時候加上香菜，可提升湯的芳香，烹調肉類食品的時候，加上一些香菜可以去除腥味。另外香菜還有促進血液循環的功能，所以虛寒體質的人，適當的吃一點香菜，還能夠改善手腳發涼的病狀。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-18 14626次

• 木耳冬瓜湯可以減肥嗎
  木耳，冬瓜湯可以起到減肥的作用的，冬瓜是富含非常有豐富的一些營養物質，而且可以補充豐富的維生素和礦物質，可以起到促進代謝，補水的作用，而且還有利尿消腫的效果，和木耳搭配做湯可以起到抗衰老，減肥瘦身的作用。所以減肥的人是可以適當的喝一些木耳，冬瓜湯，同時還應該要注意想要減肥，在日常的生活上一定要注意管住嘴，邁開腿，像一些熱量比較高的食物或者是脂肪含量比較高的食物都最好不要吃，同時還應該要注意增加一些體育鍛煉，可以多進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質，同時還能夠達到脂肪燃燒的目的，可以起到減肥的效果。
  語音時長 01:07”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-10-23 5369次

• 冬瓜減肥嗎
  冬瓜是可以減肥的，有一種減肥方法稱為冬瓜減肥法。冬瓜減肥法是一種運用冬瓜減肥的方法，自古就被認為是不錯的減肥方法。冬瓜與其他的瓜果不同的是不含脂肪，并且含鈉量極低，有利尿排石的效果。冬瓜功效減肥法可以使人快速的瘦下來，冬瓜性寒，瓜肉及瓢有利于尿清熱化痰止咳的功效，亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等癥，冬瓜如帶皮煮湯喝的話可以達到消腫利尿，清熱解暑的作用。冬瓜具有較高的營養價值，每百克冬瓜肉中含有蛋白質0.4克，碳水化合物0.2g，鈣20mg，磷12mg，鐵0.3mg，還有多種維生素，特別是維生素c的含量較高，每百克就有16mg，此外還含有丙醇二酸，所以對防止人體發胖，促進健美具有重要的功效。
  語音時長 1:29”
  侯秀峰 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-29 10157次

• 冬瓜減肥嗎
  冬瓜具有良好的減肥作用。《食療本草》中提到：“欲得體瘦輕健者，則可常食之。“冬瓜在中醫理論里也是一種藥物，其性寒而味甘，有利尿消腫、清熱解毒、清胃降火以及消痰的作用。在臨床運用中發現，重度以上的肥胖者，常有食欲亢進的現象。中醫認為，這是為或偏盛。由于冬瓜能夠養胃生津，清胃降火，使人飯量減少，從而達到減肥的效果。此外，冬瓜與其他瓜菜不同的事，冬瓜含的脂肪較少，含的鈉很少，是減肥的理想蔬菜。
  任運江 主治醫師濟南市章丘區中醫醫院

  2018-11-21 2903次

• 冬瓜能減肥嗎
  冬瓜是可以減肥的，因為冬瓜本身是不含脂肪，而且熱量也不是很高，而且冬瓜中含有苯醇二酸，它的最主要的作用就是降低糖類轉化成脂肪的幾率，因而對防止人體變胖有著重要的意義。而且冬瓜還有利尿之功效，能排出水分，減輕體重，如果經常食用冬瓜，可以改變食物中的淀粉和糖類，冬瓜富含維生素及含熱量較低，不容易形成脂肪堆積皮下。
  王文文 主治醫師泰安市中心醫院

  2019-01-19 2803次

• 木耳冬瓜湯可以減肥嗎
  木耳，冬瓜湯可以起到減肥的作用的，冬瓜是富含非常有豐富的一些營養物質，而且可以補充豐富的維生素和礦物質，可以起到促進代謝，補水的作用，而且還有利尿消腫的效果，和木耳搭配做湯可以起到抗衰老，減肥瘦身的作用。所以減肥的人是可以適當的喝一些木耳，冬瓜湯，同時還應該要注意想要減肥，在日常的生活上一定要注意管
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 755次

• 木耳冬瓜湯可以減肥嗎
  木耳冬瓜湯一般有助于減肥。木耳冬瓜湯因其低熱量、高纖維的特性，被眾多減肥人士視為理想的食物選擇。木耳富含膠質，能有效清除腸道內的廢物和油脂，減少脂肪的吸收；冬瓜則含有較少的熱量和豐富的水分，有助于增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。因此，
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次