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酸菜魚孕婦可以吃嗎

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醫生主講實錄

孕婦可以偶爾吃一次酸菜魚,因為魚肉的營養價值較高,含有豐富的蛋白質,對胎兒的發育和孕婦自身的身體提供營養。魚肉中的dha等不飽和脂肪酸含量豐富,促進胎兒的腦細胞和視網膜的發育,對胎兒的智力發育有好處。

但是由于酸菜魚中添加了過多的辛辣,刺激性的調味品。孕婦如果長期大量的吃酸菜魚,會損傷孕婦的胃腸道,出現上火的癥狀,還會發生便秘,痔瘡。在孕期要均衡飲食,吃清淡易消化的食物,還要吃一些含膳食纖維較高的食物,這樣對于孕婦的身體才是健康的。

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