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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 87811次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 88979次

• 腰椎間盤突出要吃什么
  腰椎間盤突出是腰椎間盤的退變引起纖維環的破裂導致的髓核突出壓迫了脊髓和神經根出現了腰疼以及腿部的放射性疼痛和麻木，對這個病而言，飲食上沒有特別的作用。只需要盡量的減少油膩，辛辣，飲酒等等日常建議睡硬板床，減少腰部的負重。飲食也限制不多，戒煙酒，平時多食用含有鈣，蛋白質，維生素B，維生素C的食物能達到增強腰椎骨骼的強度，提高肌肉的力量，如魚，奶制品，芝麻，蔬菜，大豆，花生，雞肉，牛肉，肝臟，雞蛋等等。
  語音時長 01:19”
  姚軍 主任醫師廣西醫科大學第一附屬醫院

  2019-07-20 2143次

• 腰椎間盤突出要注意些什么
  腰椎間盤突出的患者注意事項如下：1.日常生活中避免彎腰負重，避免長時間的站立，或者是長時間的久坐，因為容易導致椎間盤的壓力過大，會使得臨床癥狀加重。2.夜晚睡眠的時候不可以選擇過軟的床鋪或者是彈簧床，因為過軟的床鋪會導致腰椎下沉，容易使得局部的肌肉持續的被牽拉，會使得臨床的癥狀加重，需要選擇硬板床，并且一定要選擇合適的睡姿。3.應該注意腰部的防寒保暖，避免受到風寒的刺激。4.過于肥胖的患者應該減輕一下自己的體重，因為身體過于肥胖，會給腰椎帶來比較大的壓力，會加重椎間盤突出的情況。
  語音時長 01:26”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2021-04-12 1300次

• 腰椎間盤突出要吃些什么
  病情分析：腰椎間盤突出主要是由于腰椎的退行性變，慢性勞損等原因引起的，可以表現為腰疼，腿疼，下肢麻木無力等癥狀。意見建議：腰椎間盤突出的患者，最主要的是要在日常的休息休養，養成良好的工作勞動姿勢，避免搬抬重物的活動。其次，可以對癥用一些藥物治療。比如非甾體類消炎止痛的藥物，減輕水腫的藥物，營養神經的藥物等等，對于緩解癥狀有一定的作用。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2019-03-23 1001次

• 腰椎間盤突出要注意些什么
  病情分析：腰椎間盤突出的患者平時工作和生活中需要注意改正不良的習慣，減少彎腰搬抬重物，減少長時間站立或坐立。盡可能減少一些腰部的劇烈運動。意見建議：腰椎間盤突出的患者建議平時應佩戴腰圍來保護腰部，同時還需要加強腰背部肌肉的功能鍛煉，睡覺時也應睡硬板床。飲食上建議應加強營養，保證每日攝入足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2021-05-12 801次

• 腰椎間盤突出要吃藥嗎
  腰椎間盤突出患者，在特定情況下確實需要服用藥物進行治療。腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，主要表現為腰部疼痛、活動受限，嚴重時可能導致下肢功能障礙。針對這一病癥，藥物治療在緩解疼痛、減輕炎癥方面起著重要作用。1、非處方藥如非甾體抗炎藥：這類
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-12 0次

• 腰椎間盤突出要吃藥嗎
  腰椎椎間盤突出，僅僅是一種影像學上的描述，大部分情況下不會引起明顯的癥狀，它是指椎間盤當中的髓和組織突破了后方的纖維環，在腰椎椎間盤ct以及腰椎核磁共振檢查上能夠得到清晰的顯示，如果沒有癥狀，所以不需要使用藥物治療，沒有任何的藥物能夠使突出的椎間盤恢復到原來的沒有突出的狀態。如果椎間盤突出已經引起了
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 106次