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妙手醫(yī)生精選

頸椎病可以跳什么舞

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醫(yī)生主講實(shí)錄

頸椎病的患者在恢復(fù)期如果想跳舞,可以跳一些能夠涉及到脊柱的廣場(chǎng)舞。這些舞蹈一般節(jié)律比較緩慢,而且對(duì)患者的活動(dòng)度并不是特別的大,所以適合患者在恢復(fù)期使用。

不過(guò)對(duì)于恢復(fù)期的頸椎病的患者,最好的鍛煉是采取一些醫(yī)生囑咐的鍛煉動(dòng)作,比如患者可以練習(xí)頸椎的米字操,或者是練習(xí)一些像五禽戲、八段錦之類(lèi)的活動(dòng)。通過(guò)這種方式,既能夠有效的恢復(fù)頸椎的生理曲度,也能夠使頸椎周?chē)募∪猥@得逐步的恢復(fù)。所以建議患者最好要在醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)做相應(yīng)的功能鍛煉。當(dāng)然如果患者確實(shí)想跳舞,一定要做一些節(jié)奏比較緩和,而且幅度不是特別大的舞蹈。

以上內(nèi)容僅供參考

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