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• 頸椎突出治療方法有哪些

  頸椎突出的的治療方法，頸椎突出的治療方法的話，也是兩大塊。第一種，就是我們所說(shuō)的保守治療，保守治療：第一，就是藥物的治療，藥物治療就是我們所說(shuō)的，最常見(jiàn)的就是非甾體類(lèi)消炎藥，其次就是我們中成藥，頸痛顆粒、頸復(fù)康，對(duì)緩解局部的頸部的疼痛，這都是有效果的。第二，就是我們所說(shuō)的理療，包括一些微波理療，針灸推拿這一塊也是可以，減輕大部分人癥狀的。第二種，就是手術(shù)的治療，手術(shù)治療在疼痛這一塊的話，其實(shí)有個(gè)很大的優(yōu)勢(shì)，就是可以做一些微創(chuàng)的治療。微創(chuàng)的手術(shù)的治療，包括也就是針對(duì)神經(jīng)根的神經(jīng)根射頻。第一點(diǎn)，能夠緩解大部分人的引起的上肢的疼痛、麻木的癥狀。第二點(diǎn)，如果突出厲害的話，比較大、壓迫了神經(jīng)根，做射頻沒(méi)效果的話，那就要考慮做頸椎的椎間孔鏡技術(shù)，直接的鏡下摘除突出的髓核，這是比較新的手術(shù)。第三點(diǎn)，就是我們傳統(tǒng)的脊柱外科的，就是前路入和后路入的椎板減壓，然后融合手術(shù)，這個(gè)的話，就是到了最后面，確實(shí)通過(guò)各種微創(chuàng)手術(shù)，效果不好的，那就要考慮做骨科的大型的手術(shù)。

  

  01:47
  董軍立 副主任醫(yī)師武漢市中心醫(yī)院

  2019-01-09 19998次

• 腰椎間盤(pán)突出的鍛煉方法有哪些

  腰椎間盤(pán)突出就是腰疼，腰椎間盤(pán)突出需要鍛煉，需要適應(yīng)、改善，常用的鍛煉方法有：一，做飛燕的動(dòng)作，就是趴在床上兩頭翹，持續(xù)30秒，從而練習(xí)后背的力量。二，是練習(xí)后背的力量，叫三點(diǎn)或五點(diǎn)支撐，就是躺在床上用腳、雙肘、頭著地，將身體拱起，讓身體離開(kāi)床，像拱橋一樣，叫五點(diǎn)著地、如果沒(méi)有雙肘，只有頭與兩個(gè)腳著地，就是三點(diǎn)著地，也可以練習(xí)腰肌、髂腰肌的力量。三，如果練習(xí)仰臥起坐，練習(xí)骨盆周?chē)诵募〉牧α浚瑢?duì)于腰椎間盤(pán)突出也有好處。通過(guò)肌肉的平衡、保護(hù)來(lái)減輕腰椎間盤(pán)的壓力，改善腰椎間盤(pán)的力學(xué)環(huán)境，對(duì)腰椎間盤(pán)突出都有好處。

  

  01:36
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 6121次

• 頸椎椎間盤(pán)突出癥的鍛煉方法
  對(duì)于出現(xiàn)了頸椎間盤(pán)突出的患者，我們?cè)谂R床上較為建議的活動(dòng)的方法：第一、一般是頸椎進(jìn)行圓盤(pán)性的活動(dòng)，就像我們?cè)陔娨暽峡吹降模@種古代的小孩，讀書(shū)時(shí)的那種搖頭晃腦的動(dòng)作，每隔一段時(shí)間，一般是半個(gè)小時(shí)到一小時(shí)左右，多進(jìn)行這種頸椎的圓錐的活動(dòng)。第二、可以對(duì)患者進(jìn)行頸部的頸托的治療，這種是我們較為推薦和常見(jiàn)的一種治療頸椎間盤(pán)突出的一種物理治療的方案。第三、如果是患者相對(duì)來(lái)說(shuō)，經(jīng)過(guò)物理治療無(wú)效，同時(shí)有比較嚴(yán)重的神經(jīng)癥狀的時(shí)候，那么還是需要進(jìn)行一個(gè)手術(shù)的治療來(lái)徹底的根治療頸椎的椎間盤(pán)突出的這個(gè)疾病。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  鄧偉 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-03 6393次

• 頸椎間盤(pán)突出癥的鍛煉方法
  頸椎間盤(pán)的突出癥的患者，是可以通過(guò)鍛煉的方法來(lái)緩解癥狀的。建議可以每天做旋肩的動(dòng)作，可以旋肩4至50下，向前旋30下，向后旋20下，做的時(shí)候要注意雙肩同時(shí)進(jìn)行，后旋的力度要比前旋稍微大，因?yàn)橄蚯靶牧Χ却罅司蜁?huì)擠壓到心臟。也可以做自我按摩，在鍛煉的同時(shí)，一定要記住不要長(zhǎng)久的一個(gè)姿勢(shì)，要適當(dāng)?shù)纳⒉交顒?dòng)，同時(shí)也可以做擴(kuò)胸的運(yùn)動(dòng)，還要注意頸部的保暖，不要經(jīng)常背太重的東西。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-04-25 6165次

• 頸椎鍛煉的方法有哪些
  頸椎的鍛煉方法，一般來(lái)講可以適當(dāng)?shù)氖褂妙i椎的康復(fù)保健操，這對(duì)于辦公室工作的白領(lǐng)來(lái)講具有非常好的效果。同時(shí)還可以適當(dāng)?shù)拇蛴鹈颍斡疽约胺棚L(fēng)箏這些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。能夠有效的改變頸肩部長(zhǎng)不良的生活姿勢(shì)，同時(shí)緩解頸肩部的肌肉痙攣。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-23 3201次

• 頸椎間盤(pán)突出怎么鍛煉
  一般情況比較輕微的，可以用很多方法鍛煉，但是一定要在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。比如說(shuō)，脊髓型的頸椎病，就不能夠進(jìn)行自我鍛煉，這樣會(huì)加重病情。輕微的頸椎間盤(pán)突出，可以雙掌擠凈，雙手十指交叉，抱在頭頸后面，使兩臂關(guān)節(jié)盡量外展，然后用雙手掌擠壓后頸部若干次，這樣鍛煉可以使勁部肌肉松弛。
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-11 2302次

• 頸椎間盤(pán)突出癥的鍛煉
  頸椎間盤(pán)突出癥是指頸部椎間盤(pán)因急性或反復(fù)輕微損傷，使其纖維環(huán)破損，髓核膨出壓迫頸神經(jīng)和脊髓而引起的一系列癥狀。多見(jiàn)于青壯年男性，發(fā)病原因多與頸部損傷、椎間盤(pán)退行性病變有關(guān)，可導(dǎo)致患者因行走不穩(wěn)而摔傷，影響正常生活，頸椎間盤(pán)突出癥常見(jiàn)的并發(fā)癥有頸心綜合征、視力障礙、下肢癱瘓等。
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-02-03 3882次

• 頸椎病的鍛煉方法
  頸椎病一般可以通過(guò)低頭運(yùn)動(dòng)、仰頭運(yùn)動(dòng)、左偏運(yùn)動(dòng)、右偏運(yùn)動(dòng)等方法來(lái)鍛煉。1、低頭運(yùn)動(dòng)：病人坐在椅子上，雙眼平視前方，慢慢將頭低下，使下頜盡量的貼向胸部，保持姿勢(shì)2~3分鐘，然后慢慢將頭恢復(fù)到原來(lái)的位置。2、仰頭運(yùn)動(dòng)：病人仍然坐在椅子上，雙眼平視前方，慢慢仰頭朝向天花板仰視，保持姿勢(shì)2~3分鐘，然后慢慢
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-18 1323次