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• 騎自行車對(duì)膝蓋有損傷嗎

  騎自行車對(duì)膝蓋有一定的損傷，但是不大，因?yàn)轵T自行車更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的騎自行車的角度只是維持膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，對(duì)關(guān)節(jié)的活動(dòng)度有好處。對(duì)于膝蓋本身如果不是站起來(lái)騎，而是坐著騎，髕骨和股骨之間的摩擦并不是很大，也就是不會(huì)造成髕骨和股骨的軟骨損傷，對(duì)膝蓋的損傷也就不大。膝蓋的損傷最多見(jiàn)的就是屈膝、半屈膝蹬地發(fā)力的時(shí)候，這時(shí)要小心，因?yàn)樵谶@個(gè)角度要少發(fā)力才能減少膝蓋的損傷。所以騎車對(duì)膝蓋有損傷，但是不大，不是最損傷膝蓋的運(yùn)動(dòng)。

  

  01:23
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 12199次

• 三七粉對(duì)腎臟有損害嗎

  三七粉這一類的中成藥物，一些臨床的實(shí)驗(yàn)或者觀察做得相對(duì)比較少一些，也沒(méi)有明確的一些循證醫(yī)學(xué)的證據(jù)，能夠判斷中成藥到底對(duì)腎臟有沒(méi)有影響。所以這些中成藥或者藥物，或者是一些是食物當(dāng)中的一些東西，有沒(méi)有對(duì)腎臟有沒(méi)有明確的影響，現(xiàn)在沒(méi)有一個(gè)可靠的證據(jù)能夠說(shuō)出來(lái)。所以說(shuō)只能說(shuō)是三七粉對(duì)腎臟的這種影響，目前沒(méi)有一個(gè)可靠的證據(jù)，能夠說(shuō)它有沒(méi)有什么不良的影響。但是說(shuō)不一定有好的影響，但是壞的影響現(xiàn)在也沒(méi)有證據(jù)。所以說(shuō)只能說(shuō)是，屬于一個(gè)在有待于進(jìn)一步研究，進(jìn)一步觀察的這個(gè)過(guò)程當(dāng)中。

  

  01:02
  詹勝利 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-12-20 142472次

• 跑步對(duì)膝蓋有損傷嗎
  首先需要說(shuō)明一下，如果是適當(dāng)?shù)呐懿降脑挘话銓?duì)于膝蓋沒(méi)有太大的損傷，因?yàn)榭梢藻憻挼骄植康募∪猓沟眉∪鈱?duì)膝蓋有保護(hù)作用。但是如果是跑步太多，使得肌肉處于疲勞狀態(tài)，失去了對(duì)膝蓋的保護(hù)作用，那就有可能會(huì)對(duì)膝蓋造成損傷的，所以說(shuō)，如果跑步過(guò)度就有可能對(duì)膝蓋造成損傷，會(huì)加快關(guān)節(jié)的退變的。所以說(shuō)，跑步要適度，千萬(wàn)不能過(guò)量就可以。當(dāng)然如果跑步姿勢(shì)不合適，扭傷膝蓋也是在所難免的。出現(xiàn)癥狀了，還是需要積極的進(jìn)行治療了，一般的治療辦法需要囑咐病人以休息為主，活動(dòng)太多可能會(huì)加重癥狀。傷后48小時(shí)以后，可以堅(jiān)持每天燙洗一下，外用活血化瘀的中草藥，熬開(kāi)以后先熏后洗，就可以的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-26 25680次

• 跑步對(duì)腰的損傷
  在跑步的過(guò)程中，對(duì)腰的損傷主要是容易出現(xiàn)腰部肌肉、筋膜和韌帶牽拉損傷的情況。因?yàn)樵谂懿綍r(shí)，腰部的肌肉、筋膜和韌帶受力比較大。如果長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)的受力以后，很容易導(dǎo)致肌肉、筋膜，韌帶出現(xiàn)水腫。特別是在突然間加速跑步的過(guò)程中，很容易導(dǎo)致肌肉、筋膜、韌帶過(guò)度牽拉引起損傷，疼痛的情況，就會(huì)導(dǎo)致腰部有明顯的疼痛和活動(dòng)受限。而長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)的跑步，也容易導(dǎo)致腰部的肌肉、筋膜、韌帶出現(xiàn)勞損情況，從而在晨起時(shí)會(huì)有腰部?jī)蓚?cè)及中間部位有明顯的發(fā)皺，僵硬和酸脹疼痛，從而引起腰部肌肉、筋膜、韌帶慢性損傷。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-16 5085次

• 跑步對(duì)膝蓋有損傷嗎
  病情分析：跑步的時(shí)候，對(duì)患者的膝蓋是有損傷的，由于跑步的時(shí)候，膝關(guān)節(jié)中股骨遠(yuǎn)端與脛骨平臺(tái)骨頭之間的碰撞，會(huì)導(dǎo)致周圍的軟骨出現(xiàn)破壞，有的時(shí)候出現(xiàn)意外的情況，會(huì)加重對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷。意見(jiàn)建議：一般患者在跑步的時(shí)候要注意預(yù)防，避免出現(xiàn)意外的情況，同時(shí)進(jìn)行跑步前要進(jìn)行預(yù)熱運(yùn)動(dòng)。一般要佩戴護(hù)膝，這樣可以減輕意外損傷。患者膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了疼痛，一般要避免進(jìn)行劇烈活動(dòng)，注意休息，這樣可以避免癥狀加重。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-24 2404次

• 平地跑步對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎?
  病情分析：平地跑步對(duì)膝關(guān)節(jié)是否有損傷。取決于跑步時(shí)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。例如在平地劇烈跑步長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，或多或少會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成損傷。但是如果在平地上慢慢跑步，短時(shí)間跑步，一般是不會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成損傷的。所以無(wú)論是在平地還是在山地跑步，都應(yīng)當(dāng)注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)時(shí)間。意見(jiàn)建議：如果不慎導(dǎo)致了膝關(guān)節(jié)損傷，建議放松關(guān)節(jié)限制關(guān)節(jié)活動(dòng)，然后盡快按摩膝關(guān)節(jié)。如果損傷后，短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)局部紅腫疼痛淤血，可以用毛巾進(jìn)行熱敷促進(jìn)淤血吸收。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-11-24 601次

• 跑步對(duì)腰有損傷嗎
  跑步對(duì)腰會(huì)產(chǎn)生損傷，因?yàn)樵谂懿降倪^(guò)程中，腰后側(cè)的肌肉、筋膜會(huì)受到反復(fù)的牽拉，時(shí)間長(zhǎng)了以后就會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉勞損或者是有損傷、水腫的情況，從而引起腰部有明顯的疼痛癥狀。并且在跑步的過(guò)程中，腰部的椎體受力比較大，很容易導(dǎo)致腰部椎體出現(xiàn)退變?cè)錾那闆r，并且還容易導(dǎo)致椎體間的椎間盤(pán)受到過(guò)度的擠壓，從而引起椎間
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 1132次

• 跑步對(duì)腰有損傷嗎
  跑步作為一種廣受歡迎的有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)提升心肺功能、增強(qiáng)身體素質(zhì)有顯著效果。然而，不正確的跑步姿勢(shì)或過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能對(duì)腰部造成損傷。下面將詳細(xì)解釋跑步對(duì)腰部可能帶來(lái)的影響及預(yù)防措施。一、跑步對(duì)腰部的潛在損傷1、肌肉拉傷：跑步時(shí)若姿勢(shì)不正確或熱身不足
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-17 0次