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妙手醫(yī)生精選

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者能運(yùn)動嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者可以運(yùn)動,在病情緩解期,患者可以根據(jù)自身情況,選擇合適的鍛煉項(xiàng)目。運(yùn)動鍛煉一方面可以改善關(guān)節(jié)的功能,保持關(guān)節(jié)的靈活性,另一方面也可以增強(qiáng)抵抗力,避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的反復(fù)發(fā)作。

鍛煉的項(xiàng)目可以選擇強(qiáng)度比較低的項(xiàng)目,比如慢跑、散步、游泳、瑜伽、太極拳等。鍛煉的時間要循序漸進(jìn),不要一開始就長時間高強(qiáng)度的鍛煉,這樣容易引起關(guān)節(jié)的損傷,反而會加重病情。在運(yùn)動鍛煉過程中或出現(xiàn)了關(guān)節(jié)的疼痛,要及時停止,注意休息。

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