患者出現了腰椎間盤突出，一般在生活中應該注意以下情況：
比如患者避免負重，避免劇烈運動，一般患者行走的時候可以佩戴腰圍，這樣可以減輕對腰椎的壓力，從而緩解癥狀。一般患者避免抽煙，避免喝酒，因為煙酒對患者的椎間盤，軟骨會造成破壞，加重患者腰椎間盤突出的癥狀。一般患者要減肥，這樣可以減輕對脊柱的壓迫。同時患者出現了明顯的疼痛，一般可以進行局部的理療，患者可以口服活血化瘀的藥物，止痛的藥物緩解癥狀。
腰椎間盤突出在生活中的注意事項
張先燎主治醫師
吉安市中心人民醫院 骨科
2020-02-05 1332次
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腰椎間盤突出的注意事項腰間盤突出是臨床上比較常見的一種疾病，一般以中老年患者多見，一旦診斷為腰椎間盤突出之后，患者在自我保健方面，需要有一些特殊的注意事項：首先，要注意不要過于負重，特別是重體力勞動。第二，要避免反復的彎腰這種動作。第三，要平時在休息的時候要注意，盡可能的睡硬板床，不要過于軟的床位。第四，我們要注意我們的坐姿，坐姿的時候以有靠背的椅子，直立座位為好。而不要懶散的躺在沙發上，這種情況對腰椎的保護是不好的。第五，如果沒有腰椎間盤癥狀急性加重的時候，我們可以進行一些腰背部肌肉的鍛煉，游泳是一個很好的腰背肌鍛煉的方法，有助于患者癥狀的緩解。
01:16
范存剛
主任醫師北京大學人民醫院
2018-09-18 19938次
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腰椎間盤突出生活注意事項有哪些腰椎間盤突出的話，一方面要注意如何避免腰椎間盤突出，我們在日常生活中：第一、要避免過度勞累。第二、要適當的勞逸結合，進行后方腰背部肌肉的練習，比如游泳、拉雙杠、跑步都是可以的。還有一個，抬重物的時候，我們要注意特別重的重物，如果不是長期的、專業的這種搬重工人的話，搬的時候還要注意姿勢，人不要身體前傾，要直上直下這樣的動作。如果發生了腰椎間盤突出，如果他沒有坐下雙下肢的根性癥狀，也就是坐骨神經的疼痛，整個腿的麻木，只是腰部的疼痛，這種腰椎盤突出的話，我們還是可以通過日常的保健，來進行治療的。就是說跟預防是一樣的，不要過度的勞累，如果有腰背部的疼痛，要及時地進行休息，同時可以做小燕飛，這種腰背肌的功能鍛煉，可以多游游泳。在日常生活中，還是要注意姿勢的挺拔，另外配合一些適當的功能鍛煉。
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丁宇
主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心
2019-05-13 6594次
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腰椎間盤突出在生活中需要注意的事項有哪些如果病人如果有腰椎間盤突出的情況，在生活中一定要避免腰部過度受力的活動，特別是避免長時間彎腰的活動，在坐著時一定要多注意坐姿，以免導致腰部椎體受力增大以后就會過度的擠壓椎體間的椎間盤，就會導致椎間盤突出癥狀的加重。還有在腰椎間盤突出以后一定要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后引發腰部肌肉痙攣收縮，而這種情況也會導致腰部的椎體過度的受到牽拉，引起椎間盤突出的加重。還有腰椎間盤突出以后，在生活中一定要避免腰部的外傷，以免外傷以后導致腰椎間盤突出增大，就會導致病人的臨床癥狀加重。語音時長 01:15”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-01-10 1412次
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房顫患者在生活中的注意事項房顫患者在生活中應養成良好的生活習慣，不吸煙飲酒，不從事劇烈的體力活動，不飲濃茶、咖啡，保持情緒的穩定，避免用力排便，以免導致心室率過快而誘發心力衰竭。房顫患者通常會服用抗凝藥物防止血栓形成。此時在生活中應注意觀察刷牙時有無牙齦出血。皮膚稍微一碰是否會出現皮膚瘀點瘀斑，有無大便帶血或排柏油樣便，避免食辛辣，刺激視食物，以免出現胃出血，應定期監測凝血時間，防止抗凝過度。語音時長 01:11”
孫軍鴿
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-01-03 1870次
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腰椎間盤突出在生活中需要注意的事項有哪些病情分析：腰椎間盤突出的患者在生活當中一定要注意端正腰部姿勢，最好不要長時間坐立，也不能長時間站立行走，需要定時改變姿勢，加強保暖，避免受涼，避免過度的使用空調風扇。意見建議：在日常的生活當中要多睡硬板床休息，另外還要積極的進行腰背部肌肉功能鍛煉，在一定程度上可以減輕腰椎間盤突出發展的程度以及速度。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-05-23 701次
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卵巢囊腫在生活中的注意事項有哪些病情分析：患有卵巢囊腫時，一定要定期的去醫院復查，根據檢查的結果來決定有效的治療方式，必要可以進行手術的治療。意見建議：建議平時一定要注意避免勞累，保持平和的心態，保證休息和睡眠，多喝溫水，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣生冷寒涼的食物，每天可以適當的做一些有氧運動，提高身體的免疫力。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-12-25 1003次
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腰椎間盤突出疼痛時期注意事項一、睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。二、注意腰間保暖，盡量不要受寒，白天腰部可以戴一個腰圍，加強腰背部的保護，同時也有利于腰椎病的恢復。三、平時不要做彎腰又用力的動作，例如拖地板。急性發作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也應，注意要適當的休息，不要過于勞累，以免加重疼痛。四、平時提重物時不要
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-25 265次
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腰椎間盤突出術后注意事項有什么腰椎間盤突出術后注意事項通常有多休息、傷口消毒、加強飲食、調整心態、嚴格應用藥物等，建議積極配合。1、多休息：腰椎間盤突出術后患者身體比較虛弱，所以不建議過度活動，建議以臥床休息為主，保證充足的睡眠，不要熬夜。2、傷口消毒：手術后局部會遺留創口，所以需要每天晚上使用碘伏，對局部傷口消毒處理，可以起到
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-08-16 0次
