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按摩減肥的原理是什么

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醫生主講實錄

中醫減肥的原理主要是通過調整臟腑的功能,從而達到減肥的目的,與肝、脾、腎三臟是密切相關的。

而按摩是通過手掌的按摩,刺激經絡從而刺激臟腑,改善臟腑的功能。并且它在局部上可以使肌肉組織產生很好的代謝,促進肌肉組織的脂肪的分解以及水液的代謝,還可以起到健脾除濕的功能。

但是按摩減肥也是需要配合飲食以及運動的。其實減肥一個重要的原則就是少吃多動,同時改善體質。所以只要你能夠堅持,少吃一點主食,淀粉類、脂肪類的食物,并且適當的體育鍛煉加上按摩,是可以起到很好的減肥效果的。

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