預防乳腺癌需要做到以下幾個方面：
1.是規范的篩查，比如在早期階段被及時發現，乳腺癌的治愈率是非常高的，因此，定期篩查非常重要，目前推薦的篩查方法包括乳腺鉬靶，臨床上也使用乳腺B超，核磁共振成像等作為篩查項目。
2.是保持健康的體重。
3.適量鍛煉，建議成年女性每周至少進行150分鐘的中等強度鍛煉，或75分鐘的劇烈強度鍛煉來降低乳腺癌的發生風險。
4.戒酒，酒精是乳腺癌的發生風險，戒酒能起到預防作用。
5.堅持母乳喂養。
做到以上幾個方面，就能夠減少乳腺癌的發生。
針對外因如何預防乳腺癌
任超主治醫師
安陽市腫瘤醫院 腫瘤內科
2020-01-10 1178次
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乳腺癌如何預防因為乳腺癌的病因不是很明確。那么要做到乳腺癌的預防，我想從幾個方面來說：個人方面來講，注意合理的飲食。就是不要偏食，比較清淡一點。從自身，還有心理方面，好多病其實都是從我們的心態影響。如果心情壓抑，往往容易免疫力低下，那么就會影響到很多疾病，不單只是乳腺癌，還有炎癥，還有其他腫瘤。所以要保持樂觀的心態非常的重要。適當的運動，注意休息，睡眠也非常重要。最直接的要預防的，是要每年定期的檢查最重要。因為現在我們能夠做到的這些，最容易做到這一點，就是要定期來檢查，而且要是到專科檢查。因為現在通過影像學，很早就可以發現那些早期乳腺癌，所以得乳腺癌并不可怕，可怕的就是錯過最好的一個治療時機。
01:38
凌飛海
主任醫師中山市人民醫院(中山大學附屬中山醫院)
2018-06-15 7552次
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如何預防乳腺癌乳腺癌的預防，有的是可以預防的，有的也沒法預防。乳腺癌預防，假如說如果是病人由于遺傳，造成的乳腺癌是無法預防的，那么有些東西你可以預防，比如說我爭取做到早期發現、早期處理、早期診治。但是乳腺癌預防，從預防角度來說，就是說一個是少吃避孕藥，少吃動物的內臟，總的來說少食用一些含有性激素的化妝品和食品，這個盡量的避免。
01:00
耿鳳勇
主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2019-12-24 2376次
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如何針對外因預防乳腺癌對于正常女性患者腫瘤的預防來說，應注意在平常盡量避免避孕藥物的口服。另外，在平常的生活過程當中，需要注意避免熬夜勞累，避免吸煙、飲酒，以及避免患者情緒長期處于抑郁的狀態。對于致使患者乳腺惡性腫瘤發生的外因來說，主要為環境因素，以及患者飲食習慣。對于部分患者，如果長期的吸煙、飲酒，有可能引起患者乳腺部位惡性腫瘤發生的幾率增加。再者對于患者來說，如果在平常的生活過程當中，長期的熬夜勞累，以及致使患者情緒異常的事件發生。如果長期反復，有可能引起患者乳腺部位惡性腫瘤，以及乳腺其他疾病發生的幾率增加。對于部分患者來說，如果長期的服用避孕藥物，或者是服用影響患者激素分泌的其他藥物。這種情況下，患者發生乳腺部位惡性腫瘤的幾率也會大大的增加。語音時長 01:16”
邢文軍
副主任醫師甘肅省武威腫瘤醫院
2020-01-22 1168次
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預防外因能否預防乳腺癌預防外因只能從一定程度上預防乳腺癌，因為乳腺癌的發生還與一些內在的基因改變等遺傳因素有關。如目前已知的乳腺癌的易感基因有p53，brca-1，brca-2等，這些與基因突變相關的乳腺癌稱為遺傳性乳腺癌，約占全部乳腺癌的5%-10%。據流行病學研究發現，乳腺癌發生與以下因素有關月經初潮早，絕經遲，未婚，未育，晚育，未哺乳，長期服用外源性雌激素，絕經后肥胖等。當然具有以上若干高危因素的女性并不一定患乳腺癌，只是風險比較高，因此女性應該注意定期體檢或行乳腺癌的篩查。語音時長 01:30”
秦貝貝
主治醫師洛陽市中心醫院
2020-01-13 1220次
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針對外因如何預防乳腺癌病情分析：造成乳腺癌的外部原因，有肥胖、高血壓、長期服用雌激素、受電磁輻射影響等。平時保持飲食均衡，適當的進行體育鍛煉，多做一些運動，保持健康的體型，少用一些含有雌激素的藥物。遠離電子輻射。意見建議：建議平時保持規律作息，少熬夜。飲食上，忌食辛辣，刺激性食物。同時接種九價HPV疫苗，定期去醫院檢查，篩查。注意個人衛生，保持良好的心態。
張富華
主治醫師鄒平市中醫院
2020-07-18 701次
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如何針對外因預防乳腺癌病情分析：飲食上注意增加蔬菜和水果的攝入，減少高蛋白和高脂肪攝入，生活上注意減少熬夜，生活有規律，調整好心態。適度的增加體育鍛煉，控制體重，避免肥胖，能夠有效的預防乳腺癌。意見建議：40歲以上的女性患者一定要按時的進行乳腺癌篩查，建議一年進行一次彩超或者鉬鈀檢查，能夠發現早期的乳腺癌。一旦發現乳腺上有腫塊，一定要及時的到醫院就診，明確病理性質，指導診療措施。
王坤
副主任醫師宿州市立醫院
2020-07-01 801次
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針對乳腺癌疾病的預防措施一、建立良好的生活方式，調整好生活節奏，保持心情舒暢。二、堅持體育鍛煉，積極參加社交活動，避免和減少精神心理緊張因素，保持心態平衡。三、養成良好的飲食習慣，嬰幼兒時期注意營養均衡，提倡母乳喂養，兒童發育期減少過量的高蛋白和低纖維飲食，青春期不要攝入大量的脂肪和動物蛋白，要加強身體鍛煉。絕經后控制總熱
林嘉寶
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-05-25 172次
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如何預防乳腺癌的復發首先患者在手術后應做好預后和隨訪工作，而且還要定期復查，在醫生的辨證指導下完成乳腺癌的輔助治療，比如內分泌治療等等，而且還要規律飲食，葷素搭配，多吃新鮮的蔬菜水果，避免勞累，避免熬夜，避免生氣，保持心情舒暢，對于乳腺癌的復發有一定的預防作用
齊立強
副主任醫師中國醫學科學院腫瘤醫院
2025-02-14 0次
