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醫(yī)生主講實錄

荷葉茶具有瘦身減肥的功效,對于脂肪肝,如果是由于肥胖造成的,可以喝一些荷葉茶減肥,可以控制體重,改善脂肪肝。

脂肪肝是比較常見的肝病,多見于肥胖、糖尿病、高脂血癥、過量飲酒、營養(yǎng)不良等情況,對于肥胖引起脂肪肝是比較常見的。

這個時候一定要嚴(yán)格控制飲食,要控制碳水化合物的攝入,控制脂肪的攝入,避免吃動物內(nèi)臟、動物脂肪以及油膩的食物,要戒煙戒酒。

要多吃些蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素和纖維素,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),像瘦肉、魚、雞蛋、牛奶等,同時要多鍛煉,可以進(jìn)行跑步,快走,打球,游泳等運(yùn)動,通過運(yùn)動減輕體重從而改善脂肪肝。

以上內(nèi)容僅供參考

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