一般來說，腎結石的運動方法還是推薦比較平緩的運動為主，比如像慢跑、跳繩以及爬樓梯等這樣的運動為主。因為如果腎結石的病人進行劇烈活動，很容易導致病人出現血尿，因為劇烈活動之后，腎結石在腎臟的活動范圍比較大，就可以導致黏膜破裂出血，引起病人出現血尿。
當然，血尿往往也不會特別嚴重，大部分病人可以通過適當的休息以及喝水、排尿來緩解。但是，如果結石沒有排出體外，劇烈活動之后，血尿又會再次出現。所以，針對腎結石的病人，運動方法還是建議一些比較平緩的運動為主，對腎結石的治療和預防可能會有一定的幫助作用。
腎結石運動方法
熊思清主治醫師
吉安市中心人民醫院 泌尿科
2019-05-28 3624次
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腎結石治療方法當我們發現腎結石的時候，大家不必過于緊張，因為現在對于腎結石的治療方法，現在也是非常多，非常成熟了，腎結石是發生于腎的部位的結石，它一般是由于從腎里面出來的尿，尿里面的那個晶體，它處于一種過飽和狀態，或者說它溶解度過低的時候，這時候尿里面的晶體會析出來，變成晶體顆粒，逐步增大以后，那就發展成了我們所說的結石。當出現腎結石的時候，我們選擇治療的方法是根據具體的情況來決定的，一般來說，按照結石的大小、位置、結石的形態等等，來選擇治療方法。如果說結石比較小，比如小于0.6個厘米，這樣的話可以先選擇保守治療，多喝水、多運動，配合一些中成藥的藥物治療，比如說排石顆粒、金錢草沖劑等等。有的時候即使結石比較小，它也有可能排不出來，這是因為腎里面有好多腎盞，腎大盞、腎小盞等等。這個時候，如果說要是排不出來的話，那我們只能選擇體外碎石或者微創手術的方法，當結石要比較大的時候，大于一個厘米，小于兩個厘米的時候。我們可以首先選擇體外沖擊波治療，通過體外碎石把結石打碎以后，它就可以排出體外。但是我建議大家，體外碎石次數不要超過兩次。如果碎了兩次以后，結石還沒有粉碎，還不能夠排除體外，那么我們就應該改變方法，選擇微創手術的方法。微創手術對于這種腎的結石，尤其是大的腎結石，效果現在也是非常滿意的。
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何峰
主任醫師北京積水潭醫院
2018-10-24 30773次
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腎結石緩解疼痛的方法結石緩解疼痛的方法，要根據你這個病情不一樣，是不太一樣的。如果要是結石造成梗阻比較重，首先來講第一選擇是要解除梗阻，如果梗阻不解除，就是堵住輸尿管，或一些咱們尿液引流通道，不解決的話，疼痛會反復出現的。在這種情況下，我們要靠外科手術，或者經皮腎鏡，或者輸尿管軟鏡，有些就是體質不好，或者合并嚴重的梗阻，和感染的時候，我們首先要放輸尿管支架，引流尿液來改善這種疼痛的癥狀。除此之外，如果在手術當時或者急性發作，沒有手術條件的時候，我們可以采取一些鎮痛的藥物，這個就要讓大夫來選擇。
01:07
丁峰
副主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2019-11-06 4016次
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腎結石的運動治療方法一般腎結石的運動治療方法主要是建議進行積極的體育鍛煉，比如腎結石的病人可以進行適當的跑步、適當的散步以及一些體育鍛煉，對結石的預防是有一定幫助的，在進行運動的同時還需要從飲食上進行控制，比如對于腎結石的病人在飲食上應該以清淡的飲食為主。而且在運動之后應該及時的補充水分，因為在運動的時候可能病人出汗后比較多，就應該及時的適當的補充水分，讓病人多喝水、多排尿，對結石的預防有比較大的幫助，當然腎結石病人的飲水量每天應該保持在2000毫升以上，才能夠取到比較好的預防作用，否則2000毫升以下可能預防作用就會減弱。語音時長 01:15”
熊思清
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-05-06 3281次
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腎結石怎么運動腎結石患者只有在較小的情況下，才需要進行運動，保守治療。如果腎結石較大，超過一公分，那么如何運動都無法將結石排出，就算掉入到腎盂輸尿管上段，也會導致梗阻，引起腎盂積水。只有較小的腎結石，小于一公分，特別是小于6mm的結石，患者可以多喝水，勤排尿，多運動，多鍛煉，有助于加速小的腎結石排出體外?；颊哌\動主要是以蹦跳為主，患者可以進行跑步以及跳繩，同時可以上下樓梯，進行蹦跳活動，都有助于加速結石的排出，同時還需要多喝水，利用尿液的沖刷，將結石及時排出。語音時長 01:12”
姚家喜
主治醫師河西學院附屬張掖人民醫院
2019-10-22 3402次
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腎結石怎么運動病情分析：腎結石患者應當多做一些輕量級的有氧運動，例如慢走，慢跑或者適當做輕度的跳躍性運動，這樣有助于結石由腎臟下行至輸尿管內。腎結石患者運動時間應控制在15~20分鐘左右，盡量不要長時間運動，否則會引起身體疲勞。意見建議：建議不要做跳高，跳遠，跳繩，打籃球，踢足球這些劇烈運動，否則會引起腎結石移動，有挫傷腎臟組織和腎臟毛細血管的可能性?；加心I結石建議定期做腎臟超聲檢查，明確結石的排出情況。
高建軍
主任醫師濰坊市婦幼保健院
2022-04-15 1002次
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腎結石如何運動病情分析：腎結石患者可以經常跑步，打籃球，踢足球，打羽毛球，游泳，登山，跳繩都是可以的，這些活動有助于小的腎結石通過腎盂，輸尿管，膀胱，尿道排出體外，還要大量喝水，勤排尿，有助于預防腎結石的形成。意見建議：患者有些腎結石會掉入到輸尿管當中，導致腎絞痛發作，在腎絞痛發作期間不要劇烈活動，以免腎絞痛癥狀加重，要在泌尿外科及時就診，給予非甾體類抗炎鎮痛藥進行治療，必要時要進行手術。
姚家喜
主治醫師河西學院附屬張掖人民醫院
2021-02-19 804次
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哪些運動腎結石慢跑運動對腎結石有一定的好處，可以通過運動的方式來排出體內的結石，每天都運動不光對結石有好處，就是對自己的身體也是具有一定好處的。運動可以使身體能夠更加健康變得更加強壯，得了腎結石要排時可以做以下幾點：要多運動，適當的運動可促進體內器官的擺動，促進小結石排出，但不同部位的結石運動方法也不同。要忌口，
余虓
主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院
2022-04-08 70次
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腎結石可以運動嗎腎結石正常情況下是可以運動的。運動一般是做一些有氧運動，比如跳躍、快走以及慢跑等，能夠加快身體新陳代謝，還可以促進體內的結石排出體外，對病情恢復有一定的幫助，所以患有腎結石的患者可以做運動。腎結石是指尿中的一些成分在腎臟內形成結石，通常是由于機體代謝異常引起的，也有可能是因為長期飲食不當導致的，或者
李青
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-04-08 1209次
