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• 脾虛肥胖怎么辦.

  很多體型肥胖的人，可能只是虛胖，需要科學減肥，虛胖主要是由于脾虛濕氣重導致的，濕氣重還會表現為身體困重、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀。對于脾虛肥胖的人，在平時要控制飲食，尤其是油膩脂肪多的食物，也不要吃辛辣刺激、生冷的食物，以免刺激脾胃，加重脾虛，在平時可以加強鍛煉，多出汗，促進濕氣排出體外，但是要少吹空調，避免濕氣不能排出體外，積聚在體內，加重濕氣，同時，濕氣重導致的虛胖患者，經過中醫辨證之后，在平時可以泡除濕的養生茶喝，比如，常見的赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中不僅有赤小豆、芡實、紅薏米等除濕的中藥，還有大棗、山楂、山藥可以健脾開胃，這樣可以更全面的調理脾虛導致的肥胖。另外，體型肥胖的患者，一般都怕熱，出汗多，要及時喝水，補充水分，尤其是在夏天注意多喝水、避暑。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 1808次

• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會影響到人們的日常生活，還會引發很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個小動作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個動作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個。如果能做到，還可以繼續嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習的時候要注意姿勢不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當雙臂已經開始發抖實在堅持不下去時，主動繃緊臀部肌肉，會有意外驚喜哦！腰痛嚴重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡油配合進行按摩，緩解疼痛，在使用活絡油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請先咨詢醫生或藥師。

  

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  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2021-08-17 4231次

• 肥胖怎么辦
  首先要通過宣傳教育，使病人及其家屬對肥胖癥及其危害性有正確的認識，從而配合治療，采取健康的生活方式改變飲食和運動習慣，自覺得長期堅持是肥胖癥治療首位和最重要的措施。對于輕度肥胖者要控制進食的總量，采用低熱卡低脂肪飲食，避免攝入高糖類的食物，使每日總熱量低于消耗量，多做體力勞動和體育鍛煉，如能使體重每月減輕五百至1千克，而漸漸達到正常標準體重，不必用藥物來進行治療。對嚴重肥胖者可以采用藥物來減輕體重然后繼續維持。但是臨床上，如何能更好的應用這類藥物仍有待探討。用藥可能會產生藥物副作用及耐藥性，因而選擇藥物治療的適應癥，必須十分慎重，根據患者的個體情況衡量可能得到的益處和潛在的危險以做出決定。
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  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-09-30 2959次

• 小兒肥胖怎么辦
  超過標準體重的20%~29%是輕度肥胖，30%~49%是中度肥胖，50%以上是重度肥胖，肥胖可以通過以下方法治療。第一，行為矯正，糾正兒童不良的飲食習慣，養成避免晚餐過飽、吃夜宵、偏食、吃零食、進食太快的習慣，少吃煎、炸、快餐等高能量的食品，避免看電視玩游戲時間太長。第二，飲食治療，飲食上以低脂肪、低碳水化合物、高蛋白飲食為主。第三，運動療法，鼓勵兒童多參加活動，但要避免劇烈運動，以免增加食欲，可以選擇有效而又容易堅持的運動，比如早上跑步、爬樓梯、跳繩等，運動量以運動后輕松愉快，不感到疲勞為原則。第四，應該鼓勵兒童堅持控制飲食及加強運動鍛煉，增強減肥的信心。第五，一般不主張兒童用藥物降低食欲或增加消耗，因為該類藥物療效不持久，而且副作用相對較大。
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  戴貞照 主治醫師井岡山大學附屬醫院

  2020-02-21 2967次

• 肥胖該怎么辦
  病情分析：一旦身體肥胖首先要找一找原因如果是由于不良的生活習慣，飲食習慣導致的肥胖，這種情況下要從生活習慣和飲食習慣中進行調整，如果是病理性因素而引起的肥胖，要根據發病原因進行治療。而且肥胖必須要多運動，才能夠幫助消耗多余的脂肪。飲食上不能吃熱量過高的食物，要有規律的減餐。意見建議：身體肥胖，如果減肥一定要注意，避免過度的節食，不要依賴一些減肥的產品，比如減肥藥，這樣的減肥都是不安全的，而且還有副作用。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2020-07-07 901次

• 肥胖怎么辦
  出現肥胖的情況，會影響發育，影響健康，平時要注意不吃油膩油炸的食品，不吃有色飲料，不吃含塑化劑飲料，不吃含激素的食品。平時多喝白開水，多吃蔬菜水果，適當控制飯量，牛奶，雞蛋，魚蝦，雞鴨面食等。平時多做運動，多做家務勞動，逐漸增加運動量，可以慢慢的減輕體重。
  郭英 主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2018-11-27 1201次

• 肥胖男子有弱精該怎么辦
  肥胖男子有弱精癥的治療方法包括控制體重、調整生活方式、避免長時間暴露于高溫環境、藥物治療和輔助生殖技術。首先，需要控制體重，通過合理的飲食和運動計劃減少脂肪堆積，有助于恢復正常的激素水平和改善精子質量。其次，調整生活方式也很重要，如戒煙、限
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2023-10-26 0次

• 兒童肥胖怎么辦
  兒童肥胖一般要通過飲食調理、體育鍛煉等方式聯合減肥。1、飲食調理：兒童肥胖通常是因為兒童平時經常吃零食等因素造成，所以要盡量讓兒童少吃零食，也要讓兒童少吃油膩以及辛辣的食物，可以讓兒童多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，新鮮的蔬菜以及水果屬于清淡的食物，不會對體內的脂肪成分造成影響，并且也有助于補充體內所需
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-18 1271次