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為什么春天容易犯困

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醫生主講實錄

這是因為冬天氣溫降低,人體皮膚會出現血管收縮,血流相對減少,汗腺及毛孔隨之閉合,減少散熱,維持正常體溫,而春天隨著氣溫升高,天氣變暖,人體血管開始舒張,加速血液循環,從而導致大腦血供相對減少所致。

怎樣改變這種現象呢?

首先要早睡早起,養成規律作息,定期開窗通風,多呼吸新鮮空氣,改善大腦皮層功能,心情舒暢。

其次要清淡飲食及勞逸結合,多參加一些文體活動,在忙碌中忘卻春困。

以上內容僅供參考

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