如果女性出現了腰肌勞損的情況，治療的方法，一是避免腰部長時間一個姿勢勞作。特別是坐辦公室的女性，坐著時一定要注意坐姿，長時間坐著時一定要起身活動腰部，以免導致腰肌勞損情況加重。
二是女性出現腰肌勞損情況以后，一定要注意腰部保暖，避免受涼。特別是夏天避免長時間吹空調風扇，以免導致腰肌勞損癥狀加重，影響腰部受力活動。
三是女性出現腰肌勞損情況以后，可以通過腰部熱敷，針灸，艾灸，推拿，拔罐等療法來緩解腰肌勞損癥狀。必要時，可以口服非甾體類抗炎藥物和活血通絡的藥物來減輕腰肌勞損癥狀。
女性腰肌勞損怎么治療
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2021-02-26 2464次
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腰肌勞損怎么治療？腰肌勞損可以通過藥物、中醫、物理治療等方法進行治療。藥物治療可以應用非甾體抗炎藥物，如對乙酰氨酚、布洛芬，肌肉松弛劑，如苯丙氨酯、鹽酸、乙哌立松等。中醫治療通過按摩可以促進腰肌周圍血液循環，促進肌肉的恢復。但需要注意急性腰肌勞損不宜按摩，有加重損傷的風險。應在醫生的指導下，選用適當的物理治療，也可以增強治療效果。目前存在較多的理療方式，包括電子、超聲波、紅外線、激光等，通過聲、光、電、熱等作用于人體，起到舒筋活血的作用。腰肌勞損對患者的生活質量有一定的影響，除嚴格遵守醫囑進行治療外，保持健康的生活方式也是很重要的。建議日常生活應養成一個良好的生活習慣，保證健康合理的作息時間，避免久坐、久站、戒煙酒，保證每日充足的蛋白質、維生素及膳食纖維的攝入，對患者的恢復能起到一定的幫助作用。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 3334次
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腰肌勞損治療方法腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。
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李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2019-03-01 9915次
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怎么治療腰肌勞損在臨床中，治療腰肌勞損的辦法還是非常多的，主要體現在以下幾個方面：一，可以積極的應用熱水袋或者鹽袋進行熱敷，配合針灸，烤電，拔罐，按摩等理療的方法，就可以有效的促進局部的血液循環，促進體內肌酸激酶快速的吸收，從而有效地緩解病人腰肌勞損引起的臨床癥狀。二，可以配合藥物進行治療，比如局部積極的外用一些活血化瘀的膏藥，口服止痛藥物和活血化瘀藥物進行治療，常用鹽酸乙哌立松片，舒筋活血片。三，休息非常關鍵，盡量減少對局部的刺激，最好戴個腰圍帶保護一下局部，平時睡硬板床，避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西或者抬重物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:11”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-02-02 1553次
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腰肌勞損怎么治療腰肌勞損這種疾病在臨床當中是非常常見的，主要還是由于不良的生活習慣以及工作姿勢引起的，尤其是長時間的坐立，長時間的彎腰，長時間的站立行走，在流水線上工作的工人反復的向左或者向右轉動腰部，都會引起腰肌勞損的發生，還會導致腰部的疼痛，腰部缺乏力量。對于這種疾病首先一定要積極的消除這些不良的生活習慣以及工作姿勢，加強保暖，避免受涼，尤其是在夏天不能過度的使用空調風扇，可以使用一些活血的中藥熱敷燙洗，然后適當的進行推拿按摩，針灸理療，口服一些消炎鎮痛藥物，減輕局部的疼痛癥狀，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，能夠有效的預防以及治療腰肌勞損。語音時長 01:11”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-09-20 2105次
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腰肌勞損怎么治療病情分析：很多原因都會出現腰肌勞損的癥狀，比如說長時間姿勢不正，長期過度彎腰。或者長期劇烈運動，牽拉動作，導致腰部肌肉緊張，引起局部肌肉勞損，可以選擇物理治療的方式幫助緩解，可以采用理療熱敷，針灸，電磁療。意見建議：平常要注意防寒保暖，不要長期睡在潮濕的地方，體育運動前要做好準備動作，不要長時間彎腰過久或者伏案過低。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-13 1601次
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怎么治療腰肌勞損治療腰肌勞損的方法有很多。 藥物治療：主要用消炎止痛藥、注射皮質類固醇及口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮痛藥治療。 手術治療：對各種非手術治療無效的病例，可施行手術治療。 其他治療： 1.理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。 2.封閉療法：有固定壓痛點者，可用0.5%～1%普魯卡因加醋酸強的松龍或醋酸氫化可的松作痛點封閉，效果良好。 3.物理治療：在醫生指導下，選用適當的物理治療也可以增強治療效果。目前存在較多的理療方式，包括電磁、超聲波、紅外線、激光等，通過聲、光、電、熱等作用于人體，起到舒筋活絡的作用。
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-15 1901次
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女性腰肌勞損怎么治療女性腰肌勞損可以通過一般治療、冷熱敷、口服藥物、針灸、拔罐等方式治療，建議盡早就醫治療。1、一般治療：本病通常是腰部軟組織損傷引起的，可能與長期重體力勞動有一定關系，建議日常注意勞逸結合，可以多加休息，有利于延緩病情發展。2、冷熱敷：如果女性不慎扭傷腰部，可以在病情前48小時用冰塊冷敷，有利于降低疼
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-01-11 0次
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腰肌勞損怎么治療腰肌勞損可以通過一般治療、物理治療、口服藥物、注射藥物、中醫治療等方法來改善，癥狀明顯者建議盡快就醫。1、一般治療：對于腰肌勞損的患者，在平時要糾正不良生活習慣，比如避免長時間的久坐久站，搬運重物時要掌握正確姿勢。2、物理治療：在條件允許的情況下，可以使用紅外線熱療器進行熱療，有助于促進腰部血液循環
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-08-21 0次
