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醫生主講實錄

在日常生活中吃紅薯并不治療便秘,但是吃紅薯對于便秘癥狀的改善確實有一定幫助,主要是因為紅薯含有豐富的膳食纖維,吃了以后可以增加腸道內大便的容積,促進胃腸蠕動,使大便軟化,使大便易于排出體外,所以說吃紅薯對于便秘癥狀的緩解有一定幫助。

在日常生活中,除了建議便秘患者可以多吃一些紅薯以外,還可以多吃一些山藥,芋頭,韭菜,芹菜,萵筍,金針菇,香菇,花菜,甘藍等等,也要建議便秘患者多運動,多喝水,養成良好的作息規律。

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