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生理期可以吃石榴嗎

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醫生主講實錄

月經期可以吃石榴,但需要適量,盡量避免過量,新鮮的水果可以補充體內多種維生素,有利于身體的健康,但月經期屬于特殊時期,如果過量的攝入有可能引起胃腸道的不適,月經期女性盆腔處于充血狀態,胃腸道的不適有可能增加經期腹痛或者是下腹部的墜脹感,所以飲食也需要格外注意。

女性以清淡飲食為主,可以適當的增加營養,但盡量避免過于油膩,生冷,辛辣刺激性的食物。

月經期屬于女性的特殊時期,經期的幾天需要注意保暖,適當的活動,注意飲食調節,渡過經期這種不適的時期

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