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來例假能吃香蕉嗎

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醫生主講實錄

女性在來例假期間,通常是可以吃香蕉。因為在月經期間吃香蕉,并不會對身體產生不良影響,既不會導致月經量增多,也不會引起月經量減少,同時也不會因為吃香蕉而出現痛經癥狀。所以女性在月經來潮期間,通常是可以正常吃香蕉,也可以吃其他常見的常溫水果,比如可以吃葡萄,還可以吃蘋果。

同時還建議女性在月經期的時候,要吃清淡容易消化的食物。因為在月經來潮期間,胃腸道的蠕動能力會下降,所以吃得太過油膩的情況下,可能會引起胃部的脹滿不適。

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