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• 骨質疏松癥吃什么好

  咱們中國人就是在這個，治療疾病的時候，往往都喜歡跟吃聯系起來，當然骨質疏松患者的話，對于吃方面確實需要，更加的注意，骨質疏松患者是不是，就越吃得越營養越好呢，并不是這樣的。咱們的食品的話，我們建議是還是應該是，就是一個合理的一個搭配，骨松患者的話，希望患者多吃一些，含鈣比較高的一些食物，比如說一些堅果，奶制品，還有一些海產品，還有一些就是動物的，一些瘦肉等等，這一系列都屬于含鈣，比較高的食物。我們希望能夠病人，患者能夠多攝入，一些這方面的食物，但是同時的話也得注意，就是說不能因為過多的，攝入這些食物，帶來就比如說，帶來一些血脂增高，或者是血壓升高，特別是對于這類的患者，我們要強調還是要注意，要嚴格地控制，不能高蛋白飲食，就過高的蛋白，還有過高的這個鈉的攝入。就是你吃得太咸了，或者說你的營養太好了，同樣也會造成這個體內，對鈣的吸收會減弱的，所以不是說吃得越大魚大肉的整天，或者說整天吃很多鹽，高鹽的攝入，這都是不合理的一個，所以的話就說我們應該，合理地膳食，營養搭配，既要攝入鈣比較高的，同時還要攝入一些維生素，比較高的一些，維生素D比較高的一些東西，比如說像一些奶制品，或者一些海產品，它的維數D含量會比較高，這樣的話才能夠從飲食上，合理地調配我們對鈣的吸收。

  

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  申劍 副主任醫師北京醫院

  2018-07-06 17004次

• 中老年人骨質疏松吃什么鈣片好

  其實不管是中老年人還是其他的人群，我們市場上常用的還是碳酸鈣，因為碳酸鈣鈣元素含量還是可以的，達到了40%。那么我們買得到的有氯化鈣、乳酸鈣，還有葡萄糖酸鈣，那鈣元素的含量分別只有27%、13%和9%，鈣元素的含量其實還不如碳酸鈣。所以中老年人，或者是其他的骨質疏松的患友是可以吃碳酸鈣的。但是僅僅吃碳酸鈣是不夠的，因為我們吃進去的鈣并不見得能夠全部被胃腸道所攝入，所以應該結合著維生素D3及其活化的衍生物。那么活化的衍生物很熟悉的就是阿爾法骨化醇，或者骨化三醇，這都是可以的。如果僅靠飲食來說，還是比較難。因為中國傳統的膳食結構和西方歐美的并不太一樣，所以我們需要鈣元素的一個替代和補充。但是，鈣元素確實有的時候會加劇便秘，我們要適當調整用量。

  

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  王芳 主任醫師北京醫院

  2019-01-08 78046次

• 骨質疏松癥老年人
  老年人骨疏松癥也就是老年性的骨質疏松。它是指老年期發生的原發性的骨質疏松癥。它的骨密度大于等于同齡人群峰值骨密度均值的2.5個標準值。它的病因現在并不是特別明確，與老年化有直接的關系，可能和骨重建功能減退、鈣和維生素缺乏、腸和腎對礦物質代謝紊亂，以及繼發性甲旁亢等因素都是有關系的。維生素D的缺乏在老年人當中非常常見，特別是閉居在家和衰老的病人。由于陽光照射的不足和皮膚功能的減退，隨著增齡的話，紫外光作用下的皮膚合成維生素D的量是減少的。維生素D缺乏可引起繼發性甲旁亢、骨轉換加快、骨量丟失、骨礦化不良、髖部和其他部位的骨折等等。低鈣飲食引起維D代謝產物的轉換增加，所以可以加重維D缺乏。維D補充可以使血清PTH濃度下降、骨轉化下降和骨密度增加，減少髖部和其他外周骨骨折的發生。
  語音時長 1:30”
  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-26 1776次

• 老年人骨質疏松癥吃什么好
  在老年人出現了骨質疏松之后，那么建議要均衡膳食，例如適當的攝入動物肝臟，蛋黃，海魚，蘑菇等富含維生素D的食物，以及攝入添加了維生素D的牛奶，豆漿等飲品這樣可以在進食方面，對骨質疏松癥有一定的治療作用。當然，如果是老年人出現的骨質疏松癥，除了在飲食方面需要多攝入這些，富含鈣以及適當蛋白質以及低鹽的食物值班。還要建議多曬太陽，例如每天15-30分鐘，建議規律的運動，戒煙限酒等
  語音時長 01:11”
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-02-10 1254次

• 老年人骨質疏松癥吃什么
  病情分析：老年人骨質疏松癥通常是指在70歲以后發生的骨質疏松。老年人出現骨質疏松的癥狀時，可以通過藥物治療，抑制骨的吸收或者是促進骨形成，同時還應該進行運動康復治療以及飲食調節。意見建議：建議補充鈣劑以及維生素d。平時要多吃含鈣豐富的食物，比如蝦皮兒，牛奶，雞蛋，豆類食品，以及新鮮的瓜果蔬菜。還要多到戶外去曬太陽。
  左淑麗 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-10-08 1402次

• 老年人骨質疏松癥吃什么好
  病情分析：隨著年齡的增長，體內激素水平的降低，會造成骨量流失與合成的失衡，就會出現骨質疏松的癥狀。老年人出現骨質疏松癥時，可以補充鈣劑以及維生素d。意見建議：老年人骨質疏松癥除了藥物補充以外，飲食上也應該加強注意。要多吃一些牛奶，雞蛋，豆制品，海產品等含鈣量高的食物。
  左淑麗 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-10-12 1101次

• 老年人骨質疏松癥吃什么
  骨質疏松患者要多吃含鈣含量高和維生素D豐富的食物，常見的高鈣食物有各種奶制品、各種豆制品、蛋類和各種海產品。沙丁魚和動物肝臟的維生素D的含量比較豐富。除了日常飲食補鈣和維生素D，也可以通過服用鈣劑和維生素D制劑來補充，并進行適量的戶外低強度
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 如何預防老年人骨質疏松癥
  骨質疏松癥在臨床上主要多見于絕經后女性和老年人。老年人出現骨質疏松癥主要是由于隨著年齡的逐漸增長，骨組織逐漸退化，使骨的生成量不足以支持骨的吸收量，進而出現骨量減少，骨骼強度減弱，骨脆性增加，從而導致老年人出現骨質疏松。所以要想預防骨質疏松癥，就必須要減緩骨量的丟失，減緩骨骼的退化，最主要的措施就是
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-25 1005次